清晨的校园，处处充满着生机与活力。食堂里热气腾腾的早餐散发着诱人的香气，为新的一天注入满满的能量。清晨的阳光洒在校园的每一个角落，温暖而明亮。赶早八的学生们行色匆匆，开启了充实的一天。

大学生们总是苦于早八，别担心， 今天就为大家带来无痛早起的大法宝。

01

定制闹钟法

在对抗早八的“战役”中， 定制闹铃法无疑是一把利器。想象一下，当清晨的第一缕阳光还未洒入房间，你的手机突然响起偶像那充满活力的声音，那熟悉的旋律和动人的嗓音，瞬间打破了清晨的宁静，也驱散了你的睡意。

又或者，设置一个“支付宝到账一百万”的独特闹铃，那清脆的提示音如同一个充满惊喜的召唤，让你在瞬间从睡梦中清醒。用上这样独特的手机铃声，让每一个早八都不再痛苦，而是充满动力与期待。

02

规律睡眠法

我们都知道，人的睡眠是有周期的，而在某个睡眠周期快结束的时候，人的意识最接近清醒状态。当你了解并运用这个规律，就如同掌握了早起的魔法钥匙。 养成合理的睡眠周期，当闹铃响起，你不会感到被强行从深度睡眠中拽出的痛苦，而是自然而然地从浅睡中苏醒，精神饱满地迎接早八的挑战。

03

舍友推动法

当你沉浸在梦乡中不愿醒来时，有一个早起的室友便是你的“救星”。 让室友帮忙叫醒你，可能会成为打破你睡意的关键力量。室友的存在，就像是你早八路上的助力器，在你最需要的时候给予你外力推动。有了室友的帮忙，早起不再是一个人的战斗，而是一场充满温暖与鼓励的共同征程，让你轻松应对早八的挑战。

04

理想激励法

为了心中的目标，为了追逐知识的脚步，我们奋力挣脱被窝的束缚。早起背单词，为了四六级考试的顺利通关；早起捧书阅读，为了在学海中汲取更多的智慧；早起进行晨练，为了拥有健康的体魄去迎接未来的挑战。 有了这些目标理想，我们一定可以告别早起的痛苦，拥抱更光明的未来。

让我们一起摆脱早八的痛苦，用这些方法轻松早起，一起享受美好的校园生活吧！

点亮我，让我成为你的专属小太阳吧

图文提供：新闻宣传部

责任编辑：武 筝

图文编辑：宋 悦

审核：陈雪蛟

监制： 陈雪蛟