原创 秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火
创始人
2024-09-24 09:22:04

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

蒜蓉包菜

材料准备:包菜(圆白菜)300克;大蒜4瓣(切末);食用油适量;盐1/2茶匙;白胡椒粉1/4茶匙;酱油1汤匙;鸡精(可选)1/4茶匙;香葱末适量(装饰用)

步骤:

1. 清洗:将包菜外层的老叶去掉,剩下的部分用清水洗净。

2. 切片:将包菜切成粗条或小块,方便炒制。

3. 加热锅:在锅中加适量食用油,用中火加热。

4. 炒香蒜末:放入切好的蒜末,炒香至金黄色,注意不要炒焦。

5. 加入包菜:将切好的包菜放入锅中,翻炒均匀。

6. 调味:加入盐、白胡椒粉和酱油,继续翻炒,直到包菜变软,且调料均匀覆盖在包菜上。炒至包菜边缘微微焦黄,口感更佳。

7. 装盘:炒好的蒜蓉包菜取出,撒上香葱末增添风味和色彩,即可装盘享用。

蒜蓉苋菜

材料

苋菜:300克;大蒜:4-5瓣(剁成蒜末);食用油:适量;盐:适量;鸡精:可选(少许);生抽:1汤匙

做法

1. 准备苋菜:苋菜洗净,去掉根部,切成适当长度的段。

2. 焯水:锅中加水煮沸后,放入苋菜焯水1-2分钟,捞出沥干备用。

3. 炒蒜蓉:热锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末,小火炒香至金黄。

4. 炒苋菜:将焯过水的苋菜放入锅中,与蒜蓉翻炒均匀。

5. 调味:加入适量盐和鸡精(可选),继续翻炒均匀。

6. 出锅:最后加入1汤匙生抽,翻炒几下后,即可装盘。

裙带菜虾丸汤

材料:虾仁 200 克;裙带菜 50 克;姜片 2 片;大葱 1 根(切段);大蒜 2 瓣(切末);盐 适量;白胡椒粉 适量;酱油 1 汤匙;料酒 1 汤匙;食用油 适量;水 适量

步骤:

1. 处理虾仁:虾仁洗净,去壳去虾线,剁成小粒。将虾仁放入碗中,加入适量盐、白胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 制作虾丸:将腌制好的虾仁用刀背剁成虾蓉(也可以用食品处理机搅打成蓉),搅拌至粘稠,形成虾丸馅。用手将虾蓉搓成小丸子,大小均匀。

3. 处理裙带菜:裙带菜泡水至变软,洗净后切成段备用。

4. 炒香料:锅中加热适量食用油,放入姜片、葱段和蒜末煸炒出香味。

5. 煮汤:在锅中加入适量清水,煮沸后放入虾丸,煮至丸子浮起并熟透(约5-7分钟)。

6. 加入裙带菜:将切好的裙带菜加入锅中,继续煮2-3分钟,至裙带菜变软入味。

7. 调味:根据口味加入适量盐和白胡椒粉调味,搅拌均匀。如果喜欢,还可以加入少许酱油增加风味。

8. 出锅装盘:将煮好的裙带菜虾丸汤盛出,稍微冷却后装盘即可享用。

山药板栗红枣炖鸡汤

准备食材:鸡肉,山药,板栗,红枣,姜丝,葱段,枸杞子。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。

2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。红枣清洗干净,去核备用。

3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

葱姜炒梭子蟹

食材:梭子蟹、生姜、大葱

第一步:将梭子蟹的壳撬开,去掉腮和胃,洗净里面的黑膜,斩成合适的块。

第二步:螃蟹裹上一层淀粉,生姜去皮切丝,大葱切段切粗条备用。

第三步:锅中倒油烧热,放入梭子蟹,中火煎炸至金黄捞出。

第四步:重新起锅烧油,放葱姜炒香,倒入煎好的梭子蟹。

第五步:加适量生抽和少许蚝油炒匀,倒入少许清水焖一分钟即可盛出。

凉拌鸡腿肉

制作配料:鸡腿3只 葱姜蒜香菜洋葱适量 花椒八角适量 生抽3勺 蚝油2勺 盐1勺 陈醋1勺 辣椒粉1勺 白糖半勺 白芝麻1勺

制作方法:

1、准备3只大鸡腿;

2、冷水下锅,煮开浮末打掉,加入葱姜料酒,花椒八角继续煮15分钟左右;

3、煮好的鸡腿捞出来放冰水里浸泡,这样肉质更好吃;撕成小块放在大碗里;不吃皮的可以把皮去掉。

4、娃娃菜提前焯水断生,沥干水分,铺在碗底;

5、调料汁:锅中热油,加入香菜、大葱段、花椒八角、大蒜小火慢慢炸香,有洋葱加半个洋葱更好。炸至焦黄色捞出来,油倒在装辣椒和白芝麻的碗中,再加入生抽、蚝油、盐、白糖、陈醋搅拌均匀即可;

6、料汁倒在鸡肉碗里,拌均匀,最后加入香菜拌匀即可;再把鸡肉装在铺娃娃菜的碗中;

豆芽炒牛肉

食材准备:牛肉、豆芽、蒜末、葱段、白胡椒粉。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成小条,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、花生油和白胡椒粉,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后。盛出备用。

3.切好蒜末和葱段,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入豆芽一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至豆芽变软。

4.最后再加入牛肉和葱段一起翻炒均匀,然后淋入适量的蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味后,即可出锅开吃。

红烧排骨

做法步骤:

1.排骨冷水下锅焯水,加入一勺料酒和两片姜片去腥,焯水后,捞出沥干水分备用。

2.起锅烧油,倒入两勺花生油,油热以后,放入几块冰糖炒糖色,待排骨均匀上色后,加入一勺生抽,一勺蚝油,半勺老抽和少量食盐,继续翻炒均匀。

3.再倒入适量清水,大火煮开,然后转小火炖煮20分钟,再开大火收汁,撒上熟芝麻即可出锅。

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