秋分已至，这几天南京的天气越来越舒适，很多人都按捺不住想要奔向大自然的心，渴望来一场户外旅行。而除了露营和徒步，近几年越来越多的人开始走进山野，弯腰在草丛里“捡秋”。

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什么是“捡秋”

“捡秋”，又称“拾秋”，原本指每年秋收后，农民去地里搜罗一些剩下的芝麻谷粒，避免浪费。当这个概念融入都市生活后，变成了一项新兴的户外活动。

现在的“捡秋”更多是指在秋天时节，人们走到户外，捡拾落叶、果实等自然元素，以此来亲近自然、感受季节变化，并享受秋天的美好。这种活动在社交平台上非常流行，许多人会分享自己捡秋的照片和经历，成为一种记录和分享秋日浪漫的方式。

图源：小红书截图

在社交媒体上搜索“南京捡秋”，可以发现不少打卡笔记，有些网友将这些捡来的自然物品用来做装饰、制作手工艺品，或者仅仅是作为秋天记忆的收藏。例如，有人会用捡来的落叶制作标本，或者用果实装饰家居。

图源：@是爱吃蛋挞的小羊

图源：@半缘君Yuan

南京的老山、紫金山的中山植物园、玄武湖都是“捡秋”的热门打卡点。

图源：@lee hiang

图源：@与光同陈

有些地区和机构甚至会组织与“捡秋”相关的研学活动，让参与者在捡拾秋天的果实的同时，学习相关的植物知识，增加了活动的科普性和教育意义。

有网友表示，以前去植物园大家看景遛弯的很多，“如今却有不少蹲着捡秋的人，捡完了还会在一旁拍照，网上有帖子教你如何拍出氛围感捡秋成品照。”

图源：@晚来风欲雨

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上山“捡秋”，我们到底在捡什么？

那么，这项低成本的户外活动为什么会受到追捧呢？有网友认为这和单纯的徒步有很大的不同，“捡秋其实是一种精神疗愈，专注于寻找和捡起，忘我地在户外捡啊捡，很容易进入心流。”

图源：@睡不醒的闪闪

根据网友攻略，牛咔视频记者也走访了“捡秋”热门地——紫金山，在行进路中，记者可以在步道上看到有些市民拿着布袋或者树棍在一旁的野路上翻捡。记者随机在路上采访了几位市民，王先生表示自己平时没事就经常来中山陵这边散步，看到草丛里有掉落的板栗就会拾回家。

记者在体验中发现，与之前流行的徒步或citywalk不同，“捡秋”更像是开盲盒，很大程度上依赖运气，同时也需要足够的敏锐力和耐心去观察脚下或道路两旁的树丛，在成片的落叶里找到果实。

跟“20分钟公园疗法”一样，这项户外活动也是在鼓励大家走出格子间，去向没有天花板的户外。同时它让人们专注于寻找和捡起自然物，忘记日常生活的压力和焦虑，不失为一种精神疗愈的方式。对于儿童来说，“捡秋”也是一种寓教于乐的活动，可以让他们学习自然知识，培养观察力和探索精神。

但这项活动也受到了不少人的质疑，很网友认为，大量捡拾秋天的果实可能会影响野生动物的食物来源，特别是松鼠等动物依赖这些果实过冬。“捡秋可以让我们感受到秋天的魅力，但肯定是不能采摘或者过度捡拾的。”市民王先生表示。

图源：小红书截图

组织“捡秋”活动的专业人士表示，大家在享受“捡秋”快乐的同时，也应该树立尊重自然、保护环境的意识，将这种意识贯穿于“捡秋”活动的全过程。

“捡秋”注意事项

捡秋不伤秋

注意安全，保护环境，只捡自然掉落的美好，不要伤害树木花朵；捡到的果实不要食用！

拍摄技巧

捡到的秋天色彩斑斓，拍照背景就可以选择颜色较深的地面、石头，更能衬托秋天的绚丽。

调色技巧

适当降低一点曝光、提高对比度、饱和度、色温，更有秋天氛围感。

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南京赏秋好去处

南京的秋意是越来越浓了，那么有哪些既可以“捡秋”，又适合“赏秋”的好去处呢？小编为大家推荐赏几个赏秋的好去处，快来看看吧！

明孝陵景区

位于明孝陵三号门外的落羽杉林，在深秋时节将迎来一年中的“高光时刻”。落羽杉林备受追捧，火爆各社交平台的“云杉水镜”曾经吸引诸多游人前往打卡。

阳光洒落在红黄渐变的落羽杉林中，将油彩般的色调投射到水面，时光交错，色彩繁复，惊艳了整片湖水。微风暖阳，近湖远山，移步一景，定格最美的回忆，这是深秋的色彩馈赠。

南京中山植物园

秋天的中山植物园，是五彩斑斓、美轮美奂的植物园，似童话世界里的画卷，目之所及，皆是壁纸。

秋花绚烂，秋叶缤纷，秋果累累，秋天的景色总是别有一番风味。秋风吹过，飘落的乌桕树叶翩翩起舞，落羽杉将羽毛般的树叶渲染出渐变的色彩，春天仙气飘飘开着小白花的秤锤也结果了。

南京老山国家森林公园

在老山森林公园，大自然以其最纯粹的姿态，绘出一幅五彩缤纷的画卷。

秋日的阳光穿过红黄相间的山林，漫步山间，抬起头看到的是闪烁着光芒的片片红枫。捡一片落下的红叶，定格一张有趣的季节照片，这一刻，便留住了今年秋天。

闲暇时光

一起观彩叶，采秋果，赏静美秋天吧~

南京广播电视台

部分内容来源：南京文旅

南京广电·牛咔视频记者：李晓雨

主编：刘强、顾青