分享 4 款巨好喝的减脂营养汤，秋天常喝，养脾胃！秋天是滋养身体的好时节，为大家带来 4 款减脂又营养的汤品做法，不仅美味可口，还能调养脾胃，让您在享受美食的同时保持健康。一、山药芙蓉汤

材料：山药 1 根、鸡蛋 1 个、胡萝卜半根、香菇 2 朵、青菜适量、盐、胡椒粉、香油少许步骤：1. 山药洗净去皮，用刀拍碎后剁成泥；胡萝卜切丁，香菇切片，青菜切碎备用。2. 锅中倒入少许油，放入胡萝卜丁和香菇片煸炒出香味。3. 加入适量清水，大火烧开后倒入山药泥，搅拌均匀，煮至浓稠。4. 缓慢倒入打散的鸡蛋液，边倒边搅拌，形成蛋花。5. 放入青菜碎，煮至断生。6. 加入适量盐、胡椒粉调味，最后淋上少许香油即可。二、冬瓜花甲汤

材料：冬瓜 1 块、花甲适量、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、白胡椒粉少许步骤：1. 花甲提前放入清水中，加几滴油和盐，静置吐沙。2. 冬瓜去皮切小块，葱姜蒜切末备用。3. 锅中烧开水，加入料酒，放入花甲，煮至花甲开口，捞出备用。4. 另起锅，倒入少许油，放入葱姜蒜爆香。5. 加入冬瓜块翻炒均匀。6. 倒入适量清水，大火烧开后转小火煮至冬瓜变软。7. 放入花甲，加入适量盐、生抽、白胡椒粉调味，煮 2 - 3 分钟即可。三、玉米排骨汤

材料：玉米 1 根、排骨适量、胡萝卜 1 根、葱姜适量、盐、料酒少许步骤：1. 排骨剁成小块，冷水下锅，加入料酒和姜片，焯水去腥，捞出洗净备用。2. 玉米切段，胡萝卜去皮切块，葱姜切好。3. 锅中放入排骨、玉米、胡萝卜、葱姜，加入适量清水。4. 大火烧开后撇去浮沫，转小火炖煮 1 - 1.5 小时。5. 最后加入适量盐调味，继续煮 5 分钟左右即可。四、番茄菌菇汤

材料：番茄 1 个、金针菇、香菇、海鲜菇适量、葱姜适量、盐、生抽、蚝油少许步骤：1. 番茄顶部划十字，用开水烫一下，去皮切成小块；各种菌菇洗净，切好备用。2. 锅中倒入少许油，放入葱姜爆香。3. 加入番茄块，炒出汁。4. 放入菌菇翻炒均匀。5. 加入适量清水，大火烧开后转小火煮 5 - 10 分钟。6. 加入适量盐、生抽、蚝油调味，煮至汤汁浓稠即可。这 4 款减脂营养汤做法简单，食材常见，营养丰富。在这个秋天，为自己和家人煲上一锅暖心又暖胃的汤吧，让健康与美味相伴！