原创 9月遇到冬瓜别错过,才5毛钱一斤一次买20斤晒干囤起来,冬天炖肉吃太香了!
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2024-09-04 08:41:24
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9月遇到这菜别错过,才5毛钱一斤一次买20斤晒干囤起来,冬天炖肉吃太香了!

9月,是真正意义上秋季的开始,这个季节上市的蔬菜不少,例如:冬瓜、扁豆等等,它们不但这时上市,还非常便宜,到了秋季这几种蔬菜都是非常便宜的蔬菜,几块钱就能买上一大堆。

冬瓜,尤其是在我们山东,家家户户都会种上几棵冬瓜,到了秋天种出来的大冬瓜更是一个人都搬不动,从一个十几斤到三十几斤不等,种一棵一家人吃不完。那么到了这个季节就会晒成冬瓜干,到了冬天随吃随取非常方便。

到了9月,北方这个时候就要开始准备储存越冬的蔬菜了,到了寒冷的冬天,尤其下雪的时候,蔬菜会很少,那么这时候秋季储存的蔬菜就派上了用场。尤其这个冬瓜干冬天炖肉吃非常香,家里冬瓜吃不完,一定要试试!

我们别小看冬瓜便宜,它的营养非常丰富,是低脂低热量的食材,晒干了储存无疑是最好的储存方法。

第一步:我们晒冬瓜干,最好选择白皮的冬瓜,这种冬瓜的水分相对于绿皮冬瓜水分要少很多。

第二步:先把冬瓜去皮,切成稍微厚一点的片,因为冬瓜的含水量决定了,晒冬瓜干不要切的太薄,太薄了冬瓜晒干了就会碎掉,切好的冬瓜干放入少许盐,拌匀。

第三步:腌制出水,把腌制出的水倒掉,冬瓜控干水分。

第四步:把切好并且处理好的冬瓜片均匀的挂起来,放到太阳底下暴晒2天,就可以把冬瓜片晒干。

第五步:晒好的冬瓜干会缩缩很多,我们可以把冬瓜干拿下来。

第六步:在放到筐子里,放到阴凉中充分干透,就可以密封保存了。冬瓜在秋季是结果最多的蔬菜,价格便宜,因为水分多,很多人不会尝试冬瓜晒成干,其实冬瓜晒成干是非常香的。

冬瓜干炖排骨

【冬瓜干炖排骨的做法】食材:冬瓜干适量,排骨适量,葱段,姜片,花椒,盐,酱油,花生油。

1,锅里放入花生油,放入调料爆香,倒入排骨煸炒,加入酱油继续煸炒,再加入水大火烧开,小火慢炖约40分钟。

2,加入冬瓜干继续小火炖熟,加盐调味即可出锅,如果喜欢鸡精或者味精可在出锅前加入拌匀。

峰儿话语:

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