秋季吃“8宝”,身体没烦恼,多吃这8宝,滋补身体营养好
创始人
2024-09-04 03:20:42
0

#秋日生活打卡季#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

苹果胡萝卜排骨汤

准备食材:排骨,胡萝卜,苹果,红枣,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净。

2、胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。苹果表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。红枣清洗干净,去核备用。

3、将排骨、胡萝卜、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到,再放入苹果继续炖煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

番茄胡萝卜炖牛腩

所需食材:牛腩、番茄、胡萝卜、大料、盐、料酒

制作方法:

1、牛腩切小块冲洗干净,挤干水分;番茄洗净,水烧开后烫一分钟再放冷水去皮,切小丁;胡萝卜去皮切滚刀块。

2、锅中放清水烧开,下入牛肉块后焯水,去掉血水捞出。

3、另起锅放清水烧开,下入焯好的牛肉,再加入大料、料酒、盐煮开转小火,加入番茄丁煮开,再加入胡萝卜,转小火煮一个多小时左右煮至牛肉软烂,即可出锅装盘。

牛肉萝卜汤

食材:牛肉、白萝卜、枸杞、姜、小葱

1、牛肉切块,放入淡盐水中浸泡10分钟。另准备好姜片、葱段、葱结、枸杞。

2、牛肉冷水入锅,放姜片、葱结,水沸后焯水2分钟捞出牛肉控水。

3、砂锅放少量油,油热后,放入姜片、葱段,翻炒出香味,再倒入适量的热水,大火煮沸转小火炖煮1小时,直至牛肉软烂。

4、萝卜去皮切滚刀块,放入砂锅煮15分钟,放适量的盐、鸡精调味,搅拌均匀后加入枸杞、葱花即可。

腐竹蒸牛肉

准备食材:腐竹、牛肉、姜丝、熟芝麻、葱花。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、腐竹提前泡软,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的牛肉铺在腐竹上,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮二十分钟后,再撒入一把熟芝麻和葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

空心菜炒牛肉

食材:牛肉,空心菜,蒜末,姜丝。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成薄片,加入料酒、食盐、生抽、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、空心菜摘好放入水中,加入食盐浸泡片刻,再清洗干净沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入姜丝和蒜末炒香,再放入牛肉翻炒一会儿,炒熟后放入空心菜翻炒均匀。

4、接着放入食盐和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

大葱烧鸭

原料:水鸭 1 只(约 750 克),大葱段 250 克,红椒丝 3 克。

调料:猪油、盐、味精、鸡精、酱油、蒜茸香辣酱、料酒、水淀粉、红油、白糖、干椒末、整干椒、姜片、姜丝、八角、桂皮。

做法:

1 锅中放水烧开,放入八角、桂皮、整干椒、料酒、姜片、盐,将水鸭宰杀后放入水中煮至六成熟,捞出洗净。

2 将鸭子砍成块,扣在蒸钵里,放姜片、盐、味精、酱油、白糖、蒜茸香辣酱、干椒末和适量的水,上笼蒸烂,取出蒸钵待用。

3 锅置旺火上,放猪油烧至八成热,放入红椒丝、姜丝、大葱段,放盐炒蔫后,出锅装在盘中,将蒸钵内的蒸汁沥在锅内,再将鸭块反扣到放有大葱的盘子中间。

4 将蒸汁烧开后放盐、味精、鸡精调好味,勾水淀粉、淋红油,出锅浇淋在鸭块上即成。

白萝卜肉丸汤

食材:白萝卜 ,香菜,牛肉丸,白胡椒粉,姜片

做法:

1、水开放白萝卜片煮5分钟左右

2、加入牛肉丸煮5分钟左右加适量盐,撒上香菜和胡椒粉搅拌均匀即可。清清爽爽,也适合减脂期朋友,几分钟就可做出的美味。

毛豆香干炒肉

食材:毛豆、香干、辣椒、肉末、盐、米酒、生抽、老抽、蒜末

做法:

1、毛豆焯水3分钟,香干焯烫30秒

2、肉末炒至变色后,加入1勺米酒,放辣椒蒜末炒出香味

3、碗里加2勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽、盐、糖、小半碗清水搅匀,然后把酱汁倒入锅中,煮至黏稠

4、最后放毛豆、香干、翻炒均匀,撒上葱花即可

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

相关内容

热门资讯

原创 普... 泰国著名旅游胜地普吉岛在今年前七个月,游客数量呈现显著增长态势,然而,当地众多小商铺却陷入了生意清冷...
温泉规划设计公司哪家靠谱?国内... 在文旅产业升级的背景下,温泉作为核心业态的规划设计水平直接决定着项目的市场竞争力与商业价值。优秀的温...
演艺+美食+娱乐研学 济南济阳... 齐鲁网·闪电新闻9月22日讯济南再添文旅新项目!9月21日,位于济南市济阳区的“九曲黄河万里情”开街...
高原之上,看见无尽希望 原标题:高原之上,看见无尽希望(现场评论·雪域高原展新颜) 来西藏,看到了什么?除了湛蓝的天、洁白的...
穿越青城,共赴山海2025悠尼... 夏日的内蒙古,天高云阔,绿草如茵。在这片生机盎然的土地上,悠尼恩团队携手合作伙伴及客户家庭,一行近2...
建行衡阳市分行以金融之力绘就乡... 金秋九月,雁城衡阳草木仍盛,湘江澄澈。近年来,建行衡阳市分行紧扣“文旅融合”发展主线,深耕乡村旅游这...
“垂直酒店群”出现?杭州一栋楼... 潮新闻客户端 记者 盛锐 距离上一个假期已过去三个多月,即将到来的国庆中秋假期,成了很多人的期待。 ...
播客|和导演聊《这周五的游乐场... 播客 与《这周五的游乐场》导演曾志聊电影:没有英雄主义 只有继续生活的勇气 本期播客,我们邀请曾志...
太原市文化和旅游局2025年国... 国庆中秋假期出游温馨提示 2025年国庆中秋佳节将至,为使广大市民游客度过一个安全健康、文明欢乐的长...
《千年回响·乐舞飞天》敦煌首演... 在第八届敦煌文博会隆重举行之际,9月21日,香港中乐团携大型音乐会《千年回响·乐舞飞天》于敦煌大剧院...
宋河酒业重组进入倒计时,释放酒... 【大河财立方 见习记者 关帅康】宋河酒业将步入新发展阶段。 9月19日,宋河酒业2025秋酿封坛大典...
豉油鸡:年夜饭必备的浓郁美味,... 在年夜饭的这一天,家人团聚,笑声盈盈,热气腾腾的菜肴更是将这个特别的时刻装点得分外温馨。而在这一桌丰...
5分钟快手鸡蛋卷,外焦里嫩超香... 不用揉面不用等,5分钟就能端上桌的鸡蛋卷,热油一煎就飘出蛋香!外皮边缘微微焦脆,咬开内里软嫩得能抿化...
安徽锅巴鸡,鸡肉软嫩吸满汁,锅... 安徽锅巴鸡是一道具有浓郁地方特色的家常菜肴,以其香脆的锅巴和鲜嫩的鸡肉相结合而深受人们喜爱。这道菜制...
云南香菇肉末蒸蛋,蛋羹嫩滑肉末... 在云南的家常菜中,香菇肉末蒸蛋是一道简单却充满温情的菜肴。它既不需要复杂的烹饪技巧,也不需要昂贵的食...
来艋舺夜市怎么逛?先吃一串东港... 台北艋舺夜市|东港旗鱼串 北部很多夜市都看的到东港旗鱼串这道美食,不过在艋舺夜市内的这摊东港旗鱼串...
烟火气满溢磨滩!“超级皖”合肥... 9月20—21日,“超级皖美食争霸赛合肥挑战赛”在合肥磨滩旅游度假区热力开赛。这场以“好吃好玩好热闹...
河南省“吃货季”活动启动!豫酒... 月满人团圆,味蕾先出发!为弘扬河南传统饮食文化、推动食品产业创新发展,9月19日,河南省“吃货季”活...
原创 四... 提到四川,你最先想到的是什么?是麻辣鲜香的火锅,是憨态可掬的大熊猫,还是沃野千里的成都平原? 但很少...
霞关镇曾是防御倭寇的最前线,如... 摩旅路过霞关镇,本来想去这里最著名的观景台去看看的,如果可以的话最好还能在那露个营,奈何现实里的天气...