在我国传统文化中，酒文化可谓源远流长，美酒伴随着人们经历了历朝历代，无论是在文学艺术创作还是在休闲娱乐方面，“酒文化”都有着深入渗透，尤其是在现代社会，餐桌上所出现的酒的品类可谓越发丰富，除了白酒、啤酒，还有红酒、鸡尾酒等。

在生活中我们经常说“小酌怡情，大酌伤身。”偶尔喝一喝小酒，不仅能够舒筋活络，加速身体的血液循环，同时还能够缓解疲惫和压力。

但其实在生活中长期饮酒，也会对身体健康造成负担，那么就白酒和啤酒这两种常见的酒饮来说，究竟哪种类型的酒会对身体造成更大的伤害呢？

一、白酒的利与弊

1.好处

喝白酒首先能够起到驱寒保暖的作用，大多数北方的人都有较好的酒量，这其实就是由于北方的天气温度较低，当白酒进入人体后会使得身体释放更多的热量，而当热量被人体完全吸收后，就会增强其御寒的能力；

其次，喝白酒还有利于活血通络，适当小酌有利于扩张小血管，加速机体的血液循环流通，降低胆固醇等脂质物质在血管内壁的沉积，进而有利于改善人体的心脑血管健康；最后喝白酒还有利于缓解疲劳，在酒精的刺激下，能够使得大脑中枢神经系统处于兴奋状态，让人感觉到神松弛。

2.坏处

一方面，当酒精进入人体后会由肝脏来进行主要分解，在此过程中就容易导致肝功能受损，出现转氨酶指数升高的情况，特别是对于本就患有慢性肝脏疾病的人而言，相关肝脏受损的情况会更加严重；

另一方面，长期喝白酒还容易导致血中酒精浓度快速升高，在此情况下，过高浓度的酒精就会透过血脑屏障侵入人的大脑，进而使人出现嗜睡，甚至昏迷等严重情况。

二、啤酒的利与弊

1.好处

由于啤酒是以谷类为主要原材料的酒类，而且在加工过程中完全保留了其中所含有的丰富维生素B，因此从健康养生的角度出发，适当饮用啤酒能够起到预防脚气、呵护肠道以及卵巢健康等方面的作用；

而且由于啤酒中含有较为丰富的碳水化合物，这种成分中含有较多多糖，而糖类代谢则有利于生成葡萄糖醛酸，在此情况下，当其与人体内的毒素发生结合时，就能够起到较好的解毒作用。

2.坏处

但由于啤酒中所含有的嘌呤成分较多，因此在代谢的过程中往往会释放出较多的乙酸，并与尿酸发生竞争性的抑制排泄，如此一来就会导致人体内的尿酸水平急剧上升，增加痛风的发病风险；而且啤酒所含有的热量较高，是典型的高能量饮品，饮用量过高可能会增加机体代谢负担，出现肥胖以及脂肪肝等相关疾病。

由此可见，无论是喝啤酒还是喝白酒，都各有利弊，而任何抛开利弊谈结果的比较，往往都是“耍流氓”，只有保持适度适量原则，才有可能更好地保障自身健康。

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