人生，就是在不断提出话题，又不断突破话题中前进，有时候一个洞察就可能带来巨大的觉醒。

因此，我们特邀无极教练平台创始人文斌教练。

运用十年教练功力，对一些当下热门话题进行回答，借助他的深度觉察和看见，帮助更多人，获得对自我生命的启发。

以下为文字版实录：

问道者：这一次的西藏徒心之旅我觉得对我来说，真的像打开了一扇大门，原来对我来说我最远走到羊湖（羊卓雍措），再往前那就是我的生命的奇迹，从来不敢迈开大步。

直到百日修炼营结束之后，教练给我说西藏有徒心之旅，那一刻我的心一下子就沸腾了，我要去，我一定要去，毫不犹豫。第二天我就报名了，我一直在想真实的徒心，真的是在修心，我自己的愿望有多强，我的心力有多强就能支持我走多远。

虽然在灵山，下山很狼狈，又是119又是120，但是我觉得一点都没有影响我西藏徒心之旅。有的时候在别人看来我有点疯狂，但是我真的，我觉得我心心念念的之前有差不多6年的时间，一直是脑海当中在想，一定会有特别神奇的力量，会加持的。

然后我们转山，我只走了三分之一的路程，我觉得已经很满意了，我踏上了不同的开始，而且我觉得在转山的路上，不断的，陌生的藏民从我背后走过来，然后回过头来，对我露出特别灿烂的微笑，跟我说：“扎西德勒”。然后我那一刻，我觉得我真的像触电一样傻傻的，然后也不停地“扎西德勒”，我累了我走不动了，我站在路边上。藏族兄弟我不认识，就走着走着从我背后走过来，问我要不要帮我背行李。然后还有两位藏族妇女，那个我在路边休息的时候，她们掏出来她们那个那种食品，我都叫不上名字了让我吃。我真的觉得特别感动。

今年只是个开始，明年真的还会再来，而且我觉得我对高反我也有不同的理解，我跟他们说，我进藏的第一天开始我就不断的在咳，但是我发现我的那个手表上的那个血氧饱和度几乎接近一百，可是我没有头痛，头晕心慌，各种感觉都没有。我只感觉到一种精神，我差不多前一个月左右在经常的做教练，而且做教练的时候我的心真的在跟神山联结，然后我能感觉到我在被特别的一种加持。

这一到这来我就觉得，我能和这里的土地和这里的山川道路都能融在一起，我觉得我被接纳没有被排斥，所以我也没有痛苦，真是觉得很神奇。之后开始感觉到心的力量。修心，什么是修心？就是这些给我的提示，让我更加敬天爱地。教练你送我两句话吧。

文斌教练：两句。一句吧。汝心即宇宙，宇宙即汝心，宇宙与汝心同在。祝福扎西德勒！