在繁忙的生活节奏中,寻找一份简单而又不失营养的美味,成为了许多家庭餐桌上的共同追求。鲜美萝卜排骨汤,以其清爽不油腻、营养丰富、口感鲜美的特点,成为了餐桌上的新宠。今天,就让我们一起探索这道佳肴的简易制作法,让轻松烹饪成为日常的小确幸。
准备材料
- 主料:新鲜猪小排500克,白萝卜1根(中等大小)
- 辅料:姜片几片,葱段适量,料酒少许,盐适量,清水足量
- 可选调料:枸杞一小把,胡椒粉少许(提鲜用),香菜或葱花少许(装饰增香)
制作步骤
- 材料处理:首先,将猪小排洗净,剁成适口大小的小块,用冷水浸泡30分钟去除血水,期间可换水一到两次。白萝卜去皮,切成滚刀块备用。姜切片,葱切段,枸杞洗净备用。
- 焯水去腥:锅中加入足量冷水,放入排骨块,加入几片姜和少许料酒,大火煮开后撇去浮沫,继续煮2-3分钟,捞出排骨用清水冲洗干净,去除表面杂质和腥味。
- 炖煮汤底:将处理好的排骨放入炖锅中,加入足够的清水(建议一次性加足,中途不添水),放入剩余的姜片、葱段,大火烧开后转小火慢炖。
- 加入萝卜:待排骨炖煮约30分钟后,汤色开始变得微白,此时加入切好的白萝卜块,继续小火炖煮。萝卜的加入不仅能增添汤的鲜甜,还能吸收排骨的油脂,使汤品更加清爽不腻。
- 调味出锅:根据个人口味,在汤炖至萝卜软烂、排骨脱骨时,加入适量盐调味。喜欢的话,还可以撒上少许胡椒粉提鲜。最后,可加入枸杞煮几分钟增加营养和色彩,撒上香菜或葱花增香提色,即可关火出锅。
小贴士
- 排骨焯水能有效去除血水和腥味,是炖出好汤的关键步骤。
- 炖汤时保持小火慢炖,能让食材中的营养和风味充分释放,汤色也更加浓郁。
- 萝卜不宜过早加入,以免炖煮过久变得过于软烂,影响口感。
- 调味时盐要适量,以免掩盖食材本身的鲜美。
鲜美萝卜排骨汤,不仅制作简单,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。在这个快节奏的时代,不妨抽出一点时间,为自己和家人炖上一锅暖心的汤品,让爱与美味在餐桌上流淌。