原创 处暑过后吃什么滋补又养生?推荐8道营养菜,建议时常做给家人吃
创始人
2024-08-25 08:42:02
0

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

红枣枸杞鸽子汤

准备食材:鸽子、红枣、枸杞

做法步骤:

1、将鸽子细心去内脏,并全面清洗干净,确保无残留杂质。同时,将红枣与枸杞分别洗净后,置于清水中悠然浸泡约十分钟,以激发其甘甜与营养。

2、取一锅,注入适量清水,将鸽子轻轻放入,并添入少许料酒以去腥。大火煮沸后,细心撇去浮于水面的泡沫,这是去除腥味与杂质的关键步骤。随后,将鸽子捞出,置于一旁备用,保持其鲜嫩。

3、另起锅,倒入足量清水,确保水量能充分浸润鸽子。加入几片生姜以增香驱寒,随后将鸽子与姜片一同放入锅中。大火快速煮沸后,转小火慢炖,让时间慢慢酝酿出鸽肉的醇厚与汤品的鲜美。约一个半小时后,加入已泡发好、饱满诱人的红枣与枸杞子,继续小火炖煮三十分钟,让红枣的甜与枸杞的香完美融入汤中。

4、最后,根据个人口味加入适量食盐调味,轻轻搅拌均匀后,即可关火享用这碗温润滋补的鸽汤。

板栗烧鸡翅

准备食材:鸡中翅,板栗,姜片,葱结,葱花,冰糖。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净后剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将鸡中翅捞起来,控干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再放入鸡中翅翻炒均匀上色,然后加入酱油和板栗,翻炒几下。

3、接着放入足量的清水没过食材,盖上盖子焖煮半个小时。焖煮好了之后,开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

皮蛋瘦肉粥

食材:皮蛋、瘦肉、盐、料酒、盐、胡椒粉、姜丝、油、鸡精

做法:

1、用砂锅把水烧开,烧水的同时把米淘一下,泡着

2、烧开之后把米倒进砂锅,煮开后,调小火煮

3、一边煮一边切配菜,切肉丝,切好之后用盐,料酒,盐,胡椒粉,姜丝,油腌制一下。然后切皮蛋,切一下就把刀用水冲一下,防止皮蛋粘在刀上。然后开始切生菜 不喜欢吃生菜可以放葱花

4、由于我属于那种会做饭但是切菜很慢很一般的人,所以我全部切好后应该有半个多小时了,粥已经煮的开始有点粘稠了,然后下肉丝,煮个几分钟后下皮蛋,

5、煮一会紧接着调味,调味放了盐,鸡精,胡椒粉。最后放生菜煮1分钟就关火。由于我家里有猪油,我又突发奇想放了猪油,很好吃。

番茄金针菇蛋花汤

准备食材:鸡蛋、番茄、金针菇。

制作方法:

1、番茄去皮切丁,然后把金针菇清洗干净,接着热锅烧油,油热以后,放入番茄丁煸炒。

2、炒出番茄汁以后,接着倒入金针菇一起翻炒均匀,炒软以后,再加入适量的清水大火煮开。

3、然后转中小火炖煮三分钟左右,接着把两个土鸡蛋打入碗中滑散,再淋入汤汁中煮熟。最后再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅食用。

紫菜煎蛋

准备紫菜,鸡蛋,大葱,盐,食用油。

1、一大片海藻用清水浸泡至发白,清洗干净后,用小刀剁成小段。洋葱去壳,清洗干净,然后把洋葱剁碎。把一个蛋打到一个大盆里,用一点盐搅拌均匀。在鸡蛋混合物中,放入葱及海藻,搅拌均匀,待用。

2、锅内加少许食用油,八成热时,将蛋浆放入锅中,猛煮片刻,使蛋浆快速凝结,再用铲子将其搅拌均匀,即为熟蛋。

苦瓜炒小鱼仔

食材:苦瓜 小鱼干 生姜 大蒜 小米辣 蒜苗 干辣椒面 豆豉

做法:

1、苦瓜去芯切薄片,生姜、大蒜、小米辣切沫,蒜苗切段,小鱼干温水浸泡洗净控干水分备用。

2、切好的苦瓜片加一勺食盐抓拌均匀腌制十五分钟沙出多余水分后洗净盐分控干水分备用。

3、起锅烧油,下入小鱼仔煸炒至酥香后加少许料酒去腥增香。入姜、蒜、小米辣、豆豉、少许干辣椒面炒匀炒香后下入苦瓜翻炒均匀。调味加一勺生抽,少许食盐、鸡精大火翻炒入味,撒上蒜苗翻炒均匀即可。

莲藕拌莴笋

准备食材: 莲藕、莴笋、蒜末、干辣椒、花椒粒。

做法步骤:

1、莲藕和莴笋去皮,然后分别切成小条,接着起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕和莴笋焯煮。

2、焯熟莲藕和莴笋以后,再捞出沥干水分,放入大碗中备用,接着往里加入花椒粒、干辣椒和蒜末,然后淋入热油爆香,激发出香味。

3、最后往里适量的食盐、香醋、生抽和白糖搅拌均匀入味,即可开吃。

麻辣鸡腿

食材:鸡腿,生姜,大蒜,干辣椒,桂皮,香叶,八角,酱油,老抽,青红辣椒,辣椒粉,盐,糖,蚝油,五香粉,葱花,鸡肉鲜嫩,麻辣鲜香,很适合开胃,如果你不喜欢辣的话,可以用青椒或者红椒来代替。

做法:

1、鸡腿切成小片,先焯一下水,捞出后隔水,起锅放油6成热,放入鸡腿,再放姜片,蒜片,花椒,八角,桂皮,芝麻,爆香后转小火,加1大勺生抽,1大勺老抽,没过鸡腿,大火烧开后转中小火焖10-15分钟。

2、另起锅,下油爆香,姜,蒜,小米辣,青红椒段,爆香后,放入2汤匙辣椒粉,加入少许盐,少许提鲜糖,加入1汤匙酱油,1汤匙蚝油,少许五香粉,快速炒香。

3、这时把炖好的鸡腿倒进锅里翻炒,再把炖鸡腿里剩下的汤汁倒入锅里翻炒,直到汤汁变得浓稠,再撒上一些炒好的葱花即可出锅。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

相关内容

热门资讯

不揉面不擀皮,烧卖新做法,皮薄... 不揉面不擀皮,烧卖新做法,皮薄馅大,劲道弹牙太好吃了! 主料: 饺子皮11张 紫米100可 糯米1...
明天起,早餐请调整一下! 一顿早餐,如何影响全天的血糖水平?近日,一项研究提出,相比高碳水化合物早餐,摄入低碳水化合物早餐的人...
原创 海... 标题:海鲜用这种方法做,鲜掉眉毛,各种海鲜教你这样做! 在美食的世界里,海鲜以其独特的鲜美和营养价...
原创 第... 标题:第一次将潮汕牛肉煎成五成熟,没想到这么鲜嫩多汁,超级美味 在潮汕地区,有一种独特的烹饪艺术,...
原创 给... 在美食的世界里,每一道佳肴都是对生活热爱的体现。今天,我要与大家分享一道简单却充满爱的晚餐——番茄炒...
国庆去广东4天3晚定制跟团游攻... 潮汕,这个镶嵌在广东东部的璀璨明珠,以其独特的文化魅力、悠久的历史底蕴和诱人的美食,吸引着无数旅人前...
为区域和全球贸易注入更多确定性 (来源:光明日报) 转自:光明日报 观众品尝老挝咖啡。杨逸夫摄/光明图片 东博会展馆外景。本报记...
原创 炸... 标题:炸酱面,这样做才是最好吃的,你是怎么做的? 在中华美食的浩瀚星河中,炸酱面以其独特的魅力,俘...
原创 肉... 标题:肉末白菜卷在家照样做,清淡爽口,脆嫩味美,是道不错的下饭菜! 在忙碌的生活中,我们总是渴望一...
原创 美... 在炎炎夏日,我们总渴望找到一种既能美容养颜又能开胃解暑的美食。今天,我将分享一款简单易做、美味可口的...
原创 油... 标题:油条配上水果,不一样的体验!你有尝试过么? 在探索美食的旅途中,我们总会遇到那些让人眼前一亮...
原创 红... 在美食的世界里,红烧肉以其独特的魅力俘获了无数食客的心。它不仅仅是一道菜,更是一种文化,一种传承。今...
原创 甜... 在炎炎夏日,当阳光透过树叶的缝隙洒下斑驳光影时,人们总是渴望寻找一丝清凉与甜蜜。而桃儿,以其独特的风...
南京红山森林动物园将执行新票价... 备受关注的 红山森林动物园南门新区 还有一个月左右 就能和市民游客见面啦! 随着新展区开放,10月1...
莲藕炒肉:脆嫩鲜香,家常美味一... 食材准备莲藕:切成薄片,洗净。瘦肉:切成薄片。红椒和青椒:切成段。葱:切成葱花。肉片腌制腌制肉片: ...
保洁员往原始森林扔袋装垃圾 西... 来源:四川在线-华西都市报 女子将垃圾扔进原始森林林区。图据网友视频截图 9月17日,有网友发视频...
原创 从... 【沪上双姝:辛芷蕾与孙俪的镜像人生】 (倒叙开篇) 当2025年的荧幕被"沪剧复兴"浪潮席卷,两...
巴厘岛 28 天,打破臆想,一... 巴厘岛,那可是有名的好地方,漂亮的沙滩,文化也多。可最近有个五星级酒店里情侣出事的事情闹得沸沸扬扬。...