原创 “秋天吃8宝,冬天身体好”,建议多吃这8宝,为入冬打好基础
创始人
2024-08-21 10:41:56
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

香芋蒸排骨

食材准备:排骨、香芋、姜丝、葱段、蒜末、葱花。

做法流程:

1.排骨剁成小块清洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、蒜末、姜丝、葱段、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.香芋去皮清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,接着把腌制好排骨铺在香芋上。

3.起锅烧水,水烧开之后,把准备好的香芋蒸排骨上蒸锅蒸煮。

4.蒸煮四十五分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

银耳雪梨汤

食材:雪梨1个,红枣6个,银耳1小块,蜂蜜3勺,冰糖适量。

1、提前将银耳泡在清水中,温水至少泡2个小时以上,直至完全泡发,之后清洗干净备用,红枣洗净浸泡10分钟。

2、将雪梨洗净去皮,切成滚刀块大小,放在碗中,蜂蜜中加入适量温水,搅拌均匀制成蜂蜜水备用。

3、在碗中加入处理好的银耳和红枣,加入适量的冰糖,倒入刚刚调制好的蜂蜜水。

4、蒸锅中加入适量水,上汽后将盛有秋梨的、银耳、红枣的碗放入蒸锅,小火蒸20分钟即可,滋阴润燥,香甜爽口的雪梨银耳就做好了。

丝瓜炒毛豆

主要食材:丝瓜2条,毛豆半斤。

调味料:食用油2勺,食盐1勺,鸡精半勺。

操作时长:8分钟左右。

操作步骤:

第一步,处理食材。西瓜洗净后,刮去外皮,切成滚刀块,放入大碗中,加入少许食盐拌一拌,这样炒出来的丝瓜不会发黑。毛豆洗净后剥出毛豆米,放入碗中备用。

第二步,炒毛豆。做好准备工作后,锅中加入食用油,油热后放入毛豆米,翻炒至变色后,加入食盐和清水,盖上盖子大火煮开后,继续焖煮至毛豆软糯。

第三步,加入丝瓜。趁焖煮的时间,我们把丝瓜挤干水分,等毛豆中的水分快要烧干时,加入丝瓜炒匀。

第四步,调味出锅。炒至丝瓜断生,加入食盐调味,再加入鸡精调味,大火烧开后,就可以出锅了。加入丝瓜后,不要长时间煮,颜色会变黑。

第五步,成品图。这样做出来的丝瓜炒毛豆,不仅颜色青翠碧绿,而且口感软糯,特别鲜美,也特别下饭。

空心菜扇贝鸡蛋汤

食材准备:空心菜200克,扇贝100克,鸡蛋2个,姜片3片,葱花适量,盐适量,清水适量。

具体做法:

1. 处理食材:空心菜洗净切段,扇贝壳撬开,将扇贝肉取出,洗净备用,鸡蛋打散成蛋液,姜片切好备用。

2. 煮汤:锅中加入适量清水,放入姜片,待水开后,放入扇贝肉煮3分钟,扇贝肉煮熟后,将空心菜段放入锅中,稍微煮软。

3. 加入蛋液:慢慢将蛋液倒入锅中,同时用筷子轻轻搅拌,使蛋液呈丝状,煮至汤汁浓稠,加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅。

木耳胡萝卜炒鸡蛋

食材:木耳、胡萝卜、鸡蛋、姜、蒜、生抽、蚝油、生粉

做法:

1、木耳提前30分钟泡发,洗干净备用,胡萝卜切薄片,鸡蛋加盐搅拌均匀,下锅煎熟备用

2、热油锅爆香姜丝和蒜末,先下胡萝卜炒软,下木耳炒熟,加生抽、蚝油、盐继续翻炒,下鸡蛋翻炒几下,加入水淀粉继续翻炒片刻即可出锅

南瓜炒牛肉

准备食材: 南瓜、牛肉、蒜末、小米辣、姜丝。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、南瓜去皮清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入南瓜一起超级,然后加入食盐调味,再继续炒香。

4、最后往里加入适量的清水一起焖煮三分钟,接着加入牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

虾滑紫菜蛋汤

食材准备:鲜虾:250克,紫菜:20克,鸡蛋:2个,姜片:3-4片,葱花:适量,料酒:适量,盐:适量,白胡椒粉:适量,淀粉:适量,食用油:适量

制作步骤:

1. 准备虾仁:将鲜虾去壳去头,取出虾线,然后剁成虾泥。在虾泥中加入适量的料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 处理紫菜:将紫菜用温水泡软,清洗干净,沥干水分后切碎。

3. 打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

4. 煮汤:

在锅中加入适量的清水,放入姜片和少许食用油,大火烧开。

水开后,转小火,将腌制好的虾泥用勺子挖成小球状,轻轻放入汤中。

煮至虾滑浮起,表示已经煮熟。

5. 加入紫菜:将切碎的紫菜放入锅中,煮至紫菜变软。

6. 淋入鸡蛋液:待汤再次烧开后,将打好的鸡蛋液慢慢倒入锅中,边倒边轻轻搅动,使鸡蛋形成漂亮的蛋花。

7. 调味:根据个人口味,加入适量的盐和白胡椒粉调味。

8. 出锅:最后撒上葱花,搅拌均匀后即可出锅。

银耳红枣羹

食材:银耳、红枣、枸杞、冰糖

银耳羹

第一步:银耳用水浸泡十分钟,冲洗后再用清水泡三小时吸足水分。

第二步:泡发好的银耳撕小块备用,红枣洗净切片去核,用水泡十分钟,枸杞也加水泡五分钟。

第三步:炖锅中接清水,倒入银耳,炖煮半小时。

第四步:将红枣片放入锅中,炖煮五分钟,加少许冰糖和枸杞,煮至冰糖融化即可出锅。

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