原创 抓住秋季养肺的季节,记得多吃8道菜,养肺健脾,老少皆宜
创始人
2024-08-14 15:21:07
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

洋葱炒牛肉

食材准备:牛肉、洋葱、香菜碎、蒜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.洋葱清洗干净,然后切成小条备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒油煎,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。

3.切好香菜碎和蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入洋葱和香菜碎大火翻炒,然后加入适量的食盐调味,继续翻炒至洋葱断生。

4.接着加入炒好的牛肉一起翻炒均匀,加入少许的鸡精提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

南瓜蒸肉片

准备食材:瘦肉,南瓜,葱花,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成薄片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,水开上锅蒸十分钟。

3、南瓜瘦肉蒸熟后,打开盖子取出来,撒上葱花点缀一下,即可端上桌开吃。

荷兰豆胡萝卜炒香菇

准备食材:荷兰豆,胡萝卜,鲜香菇,蒜末。

做法步骤:

1、荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净沥干水分。胡萝卜去皮,洗净后切成薄片。鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净切成薄片。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入荷兰豆和胡萝卜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入香菇翻炒一会儿,炒软后放入荷兰豆和胡萝卜翻炒均匀。

4、加入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,撒上黑胡椒碎翻炒几下即可出锅装盘开吃。

红烧排骨

材料:猪肋排1斤、油盐适量、葱1段、姜1块、大蒜2瓣、花椒10几粒、大料2个、香叶2-3片、干辣椒1-2个、冰糖1汤匙、红烧酱油半汤匙、生抽2汤匙、料酒1汤匙、

做法步骤:

1.排骨选用肋排,把排骨斩成段。

2.锅内加入冷水,下入排骨焯水,水开后撇去浮沫,煮4-5分钟,将排骨捞出。

排骨焯水时,要冷水下锅,这样能更好地去除排骨内的血水,这样做出的排骨吃着不腥。

3.把焯好水的排骨捞出后,放到温水中,洗去血沫,把排骨洗净,捞出,沥净水分待用

4.炒糖色,这是影响红烧菜肴,成品颜色的关键一步。锅内加入油,下入冰糖1勺,小火不断炒拌至冰糖融化,转至棕红色,糖液翻起棕红色泡沫,继续翻炒,片刻后泡沫增多颜色变浅转呈金红色,这时糖色才算炒好了。

5.糖色炒好后,迅速下入排骨翻炒,将排骨翻炒上色。

6.下入葱段、姜片、蒜粒、香叶、花椒、大料、干辣椒,炒出香味。烹入料酒,红烧酱油,生抽,翻炒均匀。

7.加入热水,水量要没过排骨,大火烧开,盖上锅盖,改小火,烧制40-50分钟左右。

8.到时间后,挑出葱姜蒜,大料,香叶,干辣椒等调料不要,加入盐调味,如果颜色不够,可以加些红烧酱油,调下颜色,开大火收汁,期间要翻动排骨,使排骨上色一致,加热至剩少许汤汁时,汤汁变得浓郁,关火,盛出装盘即可,一道色香味俱全的红烧排骨就做好了。

茄子烧豆角

食材:茄子、长豆角、葱、生姜、蒜、干辣椒

1、茄子洗净带皮切长条,豆角掐头去尾后洗净切长段,另准备蒜块、姜丝、葱花和干辣椒。

2、茄子条里撒上两勺盐,抓匀腌10分钟,腌好后冲洗挤出茄子杀出的水分。豆角入锅煸炒至表面有鼓泡后盛出。

3、炒锅里再倒入茄条翻炒到断生盛出,锅里重新加油,下入葱姜蒜和干辣椒炒香,倒入茄子和豆角。

4、大火翻炒,碗里放两勺生抽、一勺蚝油、少许白糖五香粉和盐,搅匀淋入锅里,翻炒均匀入味关火盛出。

酸辣藕带

制作配料:藕带300克 大蒜2个 干辣椒3个 红椒丝少量 淀粉1勺 生抽半勺 蚝油1/3勺 盐半勺 白糖1小勺 米醋1勺

制作方法:

1、准备一把藕带;

2、把藕带清洗干净,切成段,开水下锅焯一下水;

3、热锅凉油,把蒜片加进去炒出香味,再放入干辣椒;

4、再把藕带和红椒丝都加进去翻炒均匀;大火翻炒至断生,加入盐、米醋、白糖翻炒均匀;

5、淀粉加水调成淀粉水,我还在里面少加了一些生抽和蚝油调味,可以用味精代替。

6、把淀粉水沿着锅边倒进去,大火收汁即可;

凉拌西红柿

【原材料】西红柿2个、白糖;

做法

1、凉拌西红柿切片,撒点白糖就能吃,为了仪式感更强,我做成了西红柿花朵,准备好的西红柿去掉顶上的蒂,将它清洗干净;

2、清洗干净的西红柿对半切开,从西红柿的尾部开始切,最尾部和最顶端的蒂切掉不要,剩下的部分切成大约2毫米厚的薄片,不要切得太厚;

3、切成薄片之后从尾部较小的这一头开始,慢慢地把西红柿片往后分开,竖着码成一排,从小的这头开始往内卷,这样一朵西红柿花就卷好了,卷好的西红柿花借助刀身将它移到盘子里面;

4、一个西红柿能做出2朵花,我用了2个西红柿,这样花朵的雏形就好了;绿叶可以用黄瓜片也可以用别的新鲜叶片;

5、吃的时候撒点白糖,酸甜可口很开胃,很适合夏季;

农家小炒肉

材料:猪肉里脊 200克(切薄片);青椒 1个(切片);红椒 1个(切片);干辣椒 5-6个(剪成小段);大葱 1根(切段);大蒜 3瓣(切末);姜 3片(切末);酱油 1汤匙;生抽 1汤匙;料酒 1汤匙;细砂糖 1/2汤匙;盐 适量;胡椒粉 适量;食用油 适量

步骤:

1. 腌制肉片: 将切好的猪肉里脊片放入碗中,加入1汤匙酱油、1汤匙生抽、1汤匙料酒、适量盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制15-20分钟。

2. 热锅凉油: 锅中加适量食用油,油热后放入剪成小段的干辣椒,用中火煸炒出香味,注意不要炒焦。

3. 炒香配料: 加入姜末、大蒜末和葱段,翻炒出香味。

4. 炒肉片: 将腌制好的猪肉片放入锅中,翻炒至猪肉变色,通常需要3-5分钟,确保肉片煎至微微焦黄。

5. 加入蔬菜: 加入切好的青椒片和红椒片,翻炒均匀,通常需要3-4分钟,直到蔬菜稍微变软。

6. 调味: 加入1/2汤匙细砂糖,翻炒均匀,最后根据个人口味调整盐和胡椒粉,搅拌均匀。

7. 完成: 翻炒至猪肉和蔬菜完全熟透,入味均匀,即可出锅装盘。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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