今日辅食分享燕麦蔬菜烤吐司

今天吃什么？早餐吃什么？相信对于很多人来说，这个问题永远是一道千古难题。对于倍妈我来说，这也是一道极其难解的题，每天单是想着要给宝宝做什么样的早餐，都足以让我头秃咯！

做重复了，孩子不吃；味道不好，孩子不吃；卖相不好，孩子不吃；没有营养，不可以给孩子吃。我太难了~

好在最近我又把白吐司给变了个花样，推出了一款新的吐司早餐【燕麦蔬菜烤吐司】，这款酥酥脆脆的吐司，就算挑食的宝宝也很爱吃哦！

话不多说，快点跟我一起来看看怎么制作吧！

参考年龄：12个月以上，对以下食材不过敏的宝宝

食材准备：吐司小番茄玉米胡萝卜粒鸡蛋秋葵牛奶150g即食燕麦

难度分析：初级

准备好以下食材：

1、把吐司切块，接着把鸡蛋打入碗中，再倒入牛奶，搅拌均匀，把吐司块扔到牛奶鸡蛋液中，浸一浸泡一泡

2、把秋葵、玉米、胡萝卜粒焯水2分钟后捞出

3、把焯过水的秋葵和小番茄切片

4、将泡好牛奶浴的吐司块，美美的摆在盘子上铺上焯水好的蔬菜粒与番茄片，撒上即食燕麦，烤箱预热到160度后入烤箱烤30分钟

5、30分钟后就可以取出

1、宝宝喜欢味道甜的话可以在泡制牛奶时加入少许的细砂糖，喜欢咸的话就可以加一丢丢的盐哟！今天我做的是原味的，就什么都没加哈！

2、除了燕麦，还可以加入各种杂果干，例如蔓越莓呀、葡萄干呀都是可以的

3、由于每个人家里的烤箱先生脾气不一样，所以烤制的时间要根据实际情况来烤制哦！

蔬菜能够增加人体纤维素的摄入，促进宝宝的新陈代谢、提高肠道对营养的吸收能力；而吐司也含有一定的营养成分，主要以铁和维他命为主，能对宝宝的骨骼发育起到一定作用。

二者合一，便是一道完美的宝宝早餐，各位宝妈，抓紧动手尝试着为宝宝制作一份这样的早餐吧~

如果各位宝妈们有好的辅食制作经验，也可以通过留言跟我分享哦！