原创 夏天天气热没有胃口吃饭，就吃它，不知道这款解暑美食，太可惜了
创始人
2024-08-09 17:21:11
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夏天天气特别炎热，很多人都没有胃口吃饭，只想吃一些冰凉的东西，喝一些凉水，给身体补充一些水分，人们感觉凉快些就好，有很多人喜欢吃一些雪糕冰淇淋之类的东西能够清热解暑还能降温，常吃外面买的冰淇淋也不好，夏天的冷饮我们可以自己在家里做，自己在家里做的吃着非常的安全，健康也卫生。
夏天的天气比较热，人们最容易的就是上火，上火了就要多吃一些能够清热去火的食物，蔬菜的话多吃一些苦瓜，冷饮的话喝一些绿豆水，那么给大家介绍这种甜品的就是龟苓膏。龟苓膏的味道有些苦，但是呢龟苓膏能清肺热，能缓解咳嗽，而且呢，对夏日高温来说是非常好的甜品。
我们来看一下这道甜品的做法吧，首先【准备食材】准备龟苓膏粉20克，牛奶250毫升，准备一些水果，我们可以准备自己喜欢吃的水果，夏天的这些水果吃着比较美味，准备一些葡萄，樱桃，车厘子，首先在龟苓膏粉里加50克的温水，搅拌均匀，再加450克的水搅拌均匀，然后放在火上大火烧开，一边搅拌一边煮开，煮两分钟之后关火。
熬煮好的龟苓膏放在碗里，放凉以后放冰箱里冷藏，吃的时候切成小块儿就可以了。龟苓膏味道确实比较苦，在里面加入一些牛奶，加入我们准备的水果，水果也放在冰箱里冷藏，吃着冰凉爽口的还能解渴，还能解暑降温，大家喜欢吗？龟苓膏大家有没有吃过，没吃过的朋友可以尝试一下哦。
另外那个龟苓膏的味道有些苦，很多的孩子都不喜欢吃，不过也不必强求，毕竟我们很多人都是比较喜欢吃甜食的，另外龟苓膏也属于寒性食物，夏天不可吃太多。头一次吃龟苓膏就是因为觉得它有很好的养生效果才买了吃的，夏天吃些能很好的清热去火哦。
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