原创蒸菜夏季吃最适宜，蒸一蒸就上桌，营养不流失，还不用闻油烟_旅游资讯

创始人

2024-08-08 09:20:47

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夏天天气热，对于不想做饭的朋友来说，蒸菜无疑不成了最好的选择。

利用水沸后产生的水蒸气为传热介质，使食物成熟的烹调方式。简单的蒸一蒸就能上桌，营养既不会流失，还不用闻油烟，对于夏季炎热来说，特别省事。

下面分享一道午餐肉蒸娃娃菜的食谱给大家，娃娃菜的营养丰富，含有大量的维生素，热量也很低，味美清爽，健脾开胃，常吃有利于增强人体的免疫力，老人小孩都适宜吃。

午餐肉蒸娃娃菜

配料:

2.娃娃菜洗净，切成4份，装盘。

3.切葱花，胡萝卜丁，红甜椒丁，午餐肉丁。

4.锅水烧开，放入娃娃菜，大火蒸15分钟。

5.时间到取出，摆盘。

6.将多余汤汁倒入碗里备用，调水淀粉。

7.锅倒油烧热，放胡萝卜，午餐肉丁翻炒断生，调入料酒，味极鲜酱油。

8.倒入汤汁，盐，鸡精，红甜椒丁，葱花烧开，淋入水淀粉勾芡。

9.将芡汁浇在娃娃菜表面。

10.最后撒上葱花即可。

湯汁蔥花娃娃菜胡蘿卜水蒸氣營養產生的最好的朋友流失觀點評論蒸菜肉丁紅甜椒丁

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