原创很多人爱吃荔枝，但食用不当的副作用，却鲜为人知_旅游资讯

创始人

2024-08-06 12:02:44

荔枝，为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

很多人因荔枝有很多的功效，对荔枝特别喜爱，但是吃荔枝前，先要了解荔枝的副作用，不然食用不当产生了副作用，就后悔莫及了。

（一）荔枝不要与黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食。

（二）荔枝禁忌与李子同食，二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火。

（三）荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。

（四）凡属阴虚火旺体质者忌食；

（五）糖尿病患者少食或者禁食。

（六）老年人多食荔枝可加重便秘。

（七）长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

（八）荔枝不可多食，多食发热；成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

了解了荔枝的副作用，就让我们开开心心开的吃荔枝吧。