原创 8月7日立秋,建议少吃西瓜和生姜,多吃这8样,安康又吉祥
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2024-08-05 12:02:07
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

豆角烧茄子

准备:茄子、豇豆、蒜瓣、小米椒、食盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油。

1、茄子洗干净,切成长条,豇豆洗干净后切长段。茄子加入适量盐拌匀,腌制10分钟,挤掉水分后加一勺淀粉拌匀。蒜瓣去皮切末,小米椒切圈。

2、锅里倒入适量油,烧热后倒入茄子,快速翻炒至变软,盛出备用。锅里留底油,倒入豇豆小火煸炒至变色,盛出备用。

3、锅里重新放少量油,烧热后放入蒜末、小米椒爆香,倒入茄子、豇豆,大火翻炒一会儿,放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖调味,翻炒均匀后即可出锅。

酱香苦瓜酿肉

材料:苦瓜:1条中等大小;猪肉馅:适量;蒜末:适量;姜末:适量;豆瓣酱:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;料酒:适量;食用油:适量

做法:

1. 准备苦瓜:苦瓜去皮,切成约2厘米宽的段,去籽后用盐腌制片刻,再用清水冲洗掉苦涩后沥干备用。

2. 准备馅料:将猪肉馅放入碗中,加入蒜末、姜末、豆瓣酱、生抽、盐、白糖、料酒,拌匀制成馅料。

3. 酿苦瓜:将准备好的馅料填入腌好的苦瓜段中,填满为止。

4. 炒制:热锅凉油,放入蒜末和姜末爆香,再放入酿好的苦瓜段,轻轻翻炒均匀。

5. 调味:加入少许生抽和适量清水,盖上锅盖,用小火炖煮10分钟左右,直到苦瓜煮熟软。

6. 出锅:待苦瓜软熟后,收汁至浓稠,即可出锅装盘。

白芦笋炖豆腐

材料:白芦笋 300 克;嫩豆腐 200 克;大葱 1 根;大蒜 2 瓣;姜 2 片;胡萝卜 1 根(可选,增加色彩);鸡精 1/2 茶匙(可选);盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量;清水或高汤 500 毫升

步骤:

1. 准备材料:白芦笋:将白芦笋去皮(使用削皮器将外层的硬皮去掉),切成段。豆腐:将豆腐切成块,用开水焯烫一下,去豆腥味。焯水时间约 2 分钟,捞出沥干。胡萝卜:切片或切丝(可选)。大葱:切段。大蒜和姜:切片备用。

2. 炒香配料:热锅凉油,油热后放入切好的姜片、大蒜片和葱段,煸炒出香味。

3. 煮炖材料:加入白芦笋段和胡萝卜(如果使用),翻炒 2 分钟,至芦笋略微变软。

4. 倒入清水或高汤,水量应能够覆盖所有材料,大火煮沸。

5. 加入豆腐:煮沸后,加入焯水后的豆腐块,轻轻搅拌,避免豆腐碎裂。将火调至中小火,继续炖煮 10-15 分钟,让豆腐和芦笋的味道充分融合。

6. 调味:

7. 炖煮结束后,加入盐、白胡椒粉和鸡精(如果使用),根据个人口味调整调味料。搅拌均匀后,再炖煮 2-3 分钟,让调味料渗透进菜肴中。

8. 完成:炖煮完成后,关火,将白芦笋炖豆腐盛出装盘即可。

榨菜冬瓜肉丸汤

准备食材:榨菜、冬瓜、牛肉丸、盐、鸡精、葱花

做法步骤:

1、锅中烧油,放入榨菜丝,翻炒至变色。

2、加入适量清水烧开,放入牛肉丸,汤开后加入冬瓜丁继续煮熟。

3、加入一勺盐和一勺鸡精调味,煮沸2分钟后撒上葱花即可。

白菜干南北杏猪骨汤

食材准备:白菜干、南北杏、胡萝卜、无花果、猪骨头、姜片、葱段。

做法流程:

1.猪骨头剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。

2.胡萝卜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着把白菜干提前泡发,再清洗干净一起放入。

3.清洗干净无花果,然后和姜片一起放入炖锅中,接着倒入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。

4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

豆角煎蛋

食材:豆角、鸡蛋、食盐、植物油

步骤:

1. 豆角洗净切成碎小粒,鸡蛋打散加少许生抽、盐调味拌匀备用。

2. 热油锅,放入豆角翻炒。

3. 加入一点点水焖一下,让豆角熟透,加点生抽和盐调味。

4. 转小火,倒入蛋液,慢慢煎,两面煎至金黄即可。

番茄豆腐牛肉汤

准备食材: 番茄、豆腐、牛肉、姜丝。

做法步骤:

1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、番茄去皮切小块,然后把豆腐切好,再热锅烧油,油热以后,放入番茄煸炒。

3、煸炒出番茄汁后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入豆腐煮两分钟,然后加入牛肉滑熟。

4、最后往里加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

香菇炒青菜

食材:香菇 150克、小青菜 300克、大蒜 3瓣、生抽 1勺、盐少许、橄榄油适量、白胡椒粉一撮

烹饪步骤:

1. 首先,将香菇洗净后切成薄片,小青菜摘洗干净,大蒜剁成蒜末备用。记得青菜要一片片仔细清洗哦,保持蔬菜的新鲜与干净

2. 锅中倒入适量橄榄油,油热后加入蒜末爆香,那香味瞬间弥漫厨房,让人垂涎欲滴。

3. 接着,放入香菇片,中小火慢慢煸炒至软糯且边缘微焦,香菇的鲜味完全释放出来,简直是香气四溢。

4. 此时,加入小青菜快速翻炒,青菜变色即刻,保持其脆嫩口感和鲜亮色泽。

5. 加入生抽、盐调味,快速拌匀,最后撒上一点白胡椒粉提香,简单又美味的香菇炒青菜就大功告成啦!

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