原创做鲫鱼汤时，加上这一步，汤色白稠，营养价值高_旅游资讯

创始人

2024-08-04 09:21:37

第一步、准备好一条鲫鱼去掉内脏和鳃，洗净晾干水分，不会杀鱼的可以让菜市场大叔帮忙处理好，注意洗鱼时，黑膜要处理干净，食用后会有害健康，而且煮出来的鱼汤腥味重。

第二步、将锅烧干下油，油热后放入姜蒜爆香，转小火煎鲫鱼两面，待鱼皮煎至金黄后，加适量开水转中火慢炖。注意：一定要等油热后才能下锅煎鱼，且不要急于翻动，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响鱼的整体美观。

第三步、十五分钟后加入嫩豆腐块继续慢炖五分钟，加入适量盐、香菜和葱花出锅即可，也可以根据个人口味爱好添加适量的调味品，一锅鱼香四溢的的鲫鱼汤就做好了。

以上便是鱼汤的基本做法，在煮鱼汤之前一定要将鱼两面煎至金黄，不要随意翻动，否则煮出来的鱼肉零散，想要煮出白汤，就是在加开水煮鱼前先煎鱼，这样出锅后才会有奶白的鱼汤，鱼汤鲜美，营养丰富，适合中老年人和虚弱的病人，所以学会做一道这么有营养的菜是不是很简单呢？赶快动手做起来。