肝脏是人体内重要的消化器官之一，担负着人体新陈代谢、解毒排毒等重任，一旦肝脏出现问题，就会影响人体的各项生命活动，这时它也会发出多种信号来“求救”。如果你早晨起床后有以下这些表现，就要注意肝脏的健康了！

1、乏力和疲劳感

如果你在睡眠时间充足的情况，起床后依旧觉得疲惫无力，那就要警惕是不是肝脏出了问题。当肝脏受损或功能异常时，可能会出现代谢障碍、毒素积聚，引起难以消除的乏力和疲劳感。

2、尿液和粪便异常

早上起床上厕所的时候，如果发现自己的尿液颜色很深、跟浓茶颜色一样，或便便颜色异常，呈灰白色时，需要警惕是肝脏或胆囊出现了问题。

3、身体异常水肿

当肝脏细胞组织受损时，肝脏的血液循环可能会受影响，致使静脉血管内压增大，引起双腿、腹腔部水肿的情况。所以如果经常出现早起有身体部位异常水肿的问题，应警惕是肝脏在发出信号求救。

4、嘴巴异味严重

经过一夜睡眠，嘴巴有一些异味是正常的。但如果嘴巴里的酸臭味明显，而且久久不能消散，那也要警惕是肝脏运转出了问题。因为肝脏主代谢，若肝细胞组织损伤代谢受阻、不能正常分解毒素，血氨就会升高，造成口腔严重异味。

日常生活中还要注意这些行为，因为它们最伤肝！

消极的情绪：在中医看来，常有焦虑、愤怒等负面情绪的人容易肝气郁结、肝阳上亢。

睡眠不足、经常熬夜：晚上是肝脏修复的黄金时间，经常熬夜、睡眠不足都可能造成肝脏细胞组织的损伤，诱发肝脏疾病。

不恰当用药：滥用药物，特别是长期使用某些药物，如镇痛药、抗生素和抗癌药物等，可能对肝脏造成损害，甚至引发肝衰竭。因此，我们都应遵医嘱使用药物，并定期检查肝功能。

经常过量喝酒：经常摄入大量的酒精是损伤肝脏的最主要因素之一。因为酒精进入体内后，必须经过肝脏处理代谢，长期大量的酒精摄入可加重肝负担、造成肝细胞损伤，诱发酒精性肝炎、肝硬化等问题。