原创 一把黑豆胜似一堆补药，3种方法吃黑豆，益气活血身体棒
创始人
2024-08-02 20:16:15
0次
第一，醋泡黑豆
做法：将适量的黑豆清洗干净，然后浸泡两个小时以上，接下来需要起锅烧水，然后把黑豆放入到锅中，加入适量的白醋之后，就可以开火了，等到大火把黑豆煮至软烂的时候就可以关火了，然后就可以把黑豆倒出来放入一个瓶子当中，以后每次取15克醋泡黑豆，加热水冲泡以后就可以食用了。众所周知，黑豆中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，而如果再加一些醋的酸味的话就能够加速肠胃的蠕动，不仅能够帮助消化，而且还有很好的减肥瘦身的效果。
第二，三豆粥
做法：取适量的红豆，黑豆和绿豆，然后把这三种豆类食物分别洗干净，浸泡两个小时以上，然后起锅烧水，把浸泡好的三种多类食物一起放入锅中，用小火慢慢的煮，等到煮至红豆，黑豆和绿豆软烂的时候，再放入少量的糯米，用小火把粥煮至粘稠可以关火食用了，最后可以根据个人的口味加入适量的冰糖。三豆粥最适合在夏季食用，不仅能够消暑降温，而且还有益气活血，清热降火的效果，非常适合老人和小孩子食用。
第三，黑米黑豆粥
做法：将黑米和黑豆分别洗干净，然后把它们放在清水中浸泡半个小时之后捞出来沥干水分，然后起锅烧水，将黑米和黑豆以及黑芝麻一起放入锅中，用大火把黑豆煮到开花的时候，再转为小火把粥煮至浓稠状就可以关火了，最后再放入适量的白糖均匀搅拌以后就可以食用了。
相关内容
热门资讯
到宜昌，在潘家湾感受土家风情超...
到宜昌旅游，除了三峡大坝、清江画廊这些知名景点，还有一个隐藏的宝藏之地——潘家湾。这里是土家族聚居地...
四川旅游旅游团5天4晚多少钱，...
作为一个热爱旅行的驴友，我一直对四川这片被誉为“天府之国”的土地充满向往。今年，我终于有机会踏上这片...
阳湖大闸蟹：出产地的秘密与美味...
阳湖大闸蟹，这个名字在美食界如雷贯耳。但你知道阳湖大闸蟹究竟是在哪里出产的吗？本文将带你探寻阳湖大闸...
【关注】山河为伴，“晋”享美好...
太行的雄姿横亘古今，巍峨守护着三晋沃土；当千年古建焕发生机，与现代文旅深度交融，一场展现山西新貌的盛...
世界各地的风味汇聚
在上海一人供应链的进口酒保税区基地，世界各国的美酒在此集结。从法国勃艮第的黑皮诺，到美国纳帕谷的赤霞...
原创 第...
9月9日，第十四届中国（贵州）国际酒类博览会在贵阳热热闹闹地开幕了，现场那叫一个人山人海、热闹非凡。...
原创 舌...
黄县肉盒是山东黄县（今龙口市）的传统名点，其制作过程较为复杂，以下是一种常见的制作方法。 材料准备 ...
庆阳十大名面
“陇东粮仓”甘肃庆阳，被誉为“农耕之源、岐黄故里、红色圣地、能源新都、数算枢纽”，是世界上黄土层最厚...
运城十大名面
在山西的西南角，坐落着一个融合了河南、陕西、山西三省特色的城市——运城。古称“河东”，华夏民族的...
南阳：香菜网2025豫南冷冻食...
会现场（勾展志彦 摄） 2025年9月9日，由香菜网主办的“2025豫南冷冻食品食材展”在南阳香菜网...
台湾十大特色早餐
台湾的早餐江湖，因历史背景和历史文化，而变得丰富多样，融合了传统与创新，融合了全国各地的饮食结构，所...
包月饼时，皮馅一比一就错了，皮...
第一口咬不到馅，第二口全是馅——这样的月饼，谁还愿意吃第三口？ 小时候，奶奶总说：“月饼是月亮的信差...
压月饼时，用力过猛就错了，轻压...
手一抖，月饼就被我压成了“压缩饼干”。 去年中秋，我第一次做广式月饼，信心满满把模具按到底，结果烤出...
苏州一五星级酒店摆摊卖早餐，售...
“赶紧去买五星级酒店早餐，晚去抢不到！”近日，有网友发文称，位于江苏苏州的常熟龙腾希尔顿酒店摆摊售卖...
40款干锅菜品，有这些方法在家...
干锅白菜 材料：五花肉、白菜、干辣椒、干花椒、葱姜蒜、盐、豆瓣酱、香辣酱（也可以干锅酱或少许火锅料代...
饮食风味|玉米神奇变身！这7种...
别再只会煮玉米了，这些创意吃法让甜玉米秒变宴客大菜！金灿灿的玉米不仅是夏天的记忆，更是健康饮食的明星...
上海迪士尼达菲月开启梦幻秋日童...
在这个金色的秋天，上海迪士尼迎来了达菲主题月，为游客们带来了一场别开生面的梦幻之旅。 主题月不仅是...
长情蜜酿，爱满黔粤！广东省婚协...
9月9日，广东省婚庆行业协会粤西办事处在湛江隆重揭牌成立。在此次揭牌仪式现场，由广东省婚庆行业协会专...