原创 早餐饼别做老一套了，试试这个新吃法，营养好吃，孩子超喜欢
创始人
2024-08-02 18:11:56
0次
我家孩子今年5岁半了，因为忙选择的幼儿园包含一日三餐，所以孩子早餐问题并没有当回事，现在放假了，马上要去上学前班，学校为了孩子能尽快适应小学，所有作息时间完全模仿小学作息，早餐问题就得在家解决了，孩子吃得少，不做吧喝包牛奶吧，老师说不到中午我家孩子就喊着饿，没有办法，翻翻幼儿园老师发的食谱，找到特别多的灵感，想再最短时间内，做出孩子喜欢吃的早餐并不难比如今天给大家推荐的这款蔬菜饼，特别适合喜欢挑食，又不喜欢吃青菜的小朋友。
是不是看着都可有胃口了，而且还添加了粗粮玉米面，毕竟现在孩子本身吃的就是细粮，而且还特别喜欢吃肉，所以再平时吃饭时，多配点粗粮是非常不错的，还放了火腿和鸡蛋，不用想这都是孩子喜欢吃的，而且很方便，快来试试吧。
［制作步鄹］第一步：一小把菠菜清洗干净，热水中焯一下水，去掉菠菜中的草酸，切成很碎的菠菜末备用。
第二步：菠菜切末，胡萝卜切末，火腿切末，这些食材你们也可以再调配，配上喜欢吃的，比如西蓝花。鲜虾等，都是可以的。我上次没有火腿肠了，切了几片培根也非常好吃。
第三步：蔬菜中放一勺食用油，加入食用盐，鸡粉，十三香粉搅拌均匀待用。
第四步：加入一勺玉米面，两勺面粉，这里放两个鸡蛋，很多人介意鸡蛋和菠菜一起吃，比较介意的可以用水，搅拌成很稠的面糊待用。
第五步：平底锅中刷一层食用油，一次一大勺，倒入平底锅中，用勺子按压整理一下成小饼状。这里我也有小窍门，手上涂点食用油，把菜团子团成球，放到锅上以后，按压成饼，再稍微整理一下边缘就可以了，很方便。
第六步：一面凝固以后，再翻面煎，两面都煎熟就可以出锅了，配上豆浆或者白粥，不要太好吃。快来试试吧。
学会的，离开的时候，记得动手给我点个赞，爱你
相关内容
热门资讯
东北Manner咖啡日销破千杯...
在2025年的初秋，中国咖啡市场掀起一股新浪潮。Manner咖啡，这个曾因员工冲突和负面舆论陷入风波...
季克良：今天的芦台春没有辜负周...
芦台春用六十余载的接力与坚守，完成了一部“北酱”崛起史。 文｜好酒地理局 天津的酒，和这个地方一样，...
门店超650家！这个曾获喜茶创...
谁说糖水走不出两广？ 广式糖水品牌赵记传承，从广东一路火到东北，最新门店数突破650家，跻身中国糖水...
秋日润肺正当时，“三忌三食”要...
俗话说：“春生夏长，秋收冬藏。”秋天是收获的季节，天气由热转凉，人体也进入一个调整和适应的阶段。空气...
鱼你在一起5.0新形象店全国陆...
近年来，酸菜鱼品类持续保持约12.6%的年复合增长率，行业规模持续扩大。作为酸菜鱼赛道的标杆品牌，鱼...
健康科普| 免疫力最差的10种...
研究发现，影响免疫力的因素多种多样，比如性别、年龄、遗传、生活习惯等。其中，有些“坏”习惯会削弱免疫...
10款农家菜，做法简单，口味香...
10款农家菜，做法简单，口味香浓，专治没食欲。 肉末炖粉条 这道菜也可以叫烂肉粉条，肉末粉条，粉条...
吃进嘴里的"科技与狠...
"这道菜怎么跟我家楼下便利店的味道一模一样？" 最近不少食客在高级餐厅发出这样的灵魂拷问。预制菜正在...
全网都在吵预制菜，吵的到底是什...
预制菜这事儿，时不时就来一波流量。最近的这一波，由两个“超级流量发动机”引发，吵到了各个平台都刷屏的...
原创 中...
大家是不是以为只有天天被吐槽难吃的外卖和小饭店才会用预制菜？ 如果我告诉你西贝莜面村、海底捞，甚至...
细细咀嚼云朵上的吐司
（来源：中国妇女报） 转自：中国妇女报 ■ 蔡浩杰 文/摄 昨夜风兼雨，帘帏飒飒秋声。晨起，微凉。...
驻马店烹饪大赛即将启幕
由驻马店市公共关系协会副会长单位、市宏达职业技能培训学校牵头举办的全市烹饪技术大赛即将盛大开幕。为了...
香煎里脊肉：一口惊艳的家常美味
“哇！这简直绝了！”这是我第一次成功做出香煎里脊肉时的真实反应。金黄的外表闪着油光，一口咬下，外皮焦...
原创 虎...
虎皮鸡爪作为粤式早茶中的经典点心，以其金黄酥脆的表皮和软糯脱骨的口感风靡全国。这道看似复杂的茶点，其...
我国人均粮食占有量达到500公...
9月16日，国务院新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会。会上，农业农村部部长...
早餐一定要吃膳食纤维！米饭派和...
打开身体的开关，整整一天漂亮&不易发胖 可能是因为天气热吧，总之感觉不舒服……不仅如此，“皮肤的状态...
澳门｜美男大厨天花板为了看他我...
早就听闻永翠宫朱师傅颜值出众，正好这次来澳门预定了午餐，看靓仔谁不喜欢呢。有意思的是，这位广东清远出...