今年，孩子们的寒假时间更长了，想想自己以前的寒暑假都是在家围着零食吃，在外面和小伙伴们一起玩，假期是我们记忆中最快乐的时光。

随着生活条件的改善，孩子们的待遇也提高了不少，零食的种类也更加丰富，家长们在给孩子选择食品时也更加注重品牌的选择。

轩轩因为父母经常外出打工，所以一直由奶奶带着，父母担心孩子的营养跟不上，所以经常买牛奶给孩子喝，并督促孩子每天喝一杯。可谁知道过了一段时间带着轩轩体检的时候才发现，轩轩竟然有缺钙的情况。

玄妈迷迷糊糊地跟医生沟通后才发现，她每天给孩子喝的牛奶不是真正的牛奶，而是奶味饮料，味道甜甜的，难怪孩子喜欢喝。

其实生活中对于牛奶的选择有几个常见的误区，作为一名宝妈一定要认清并给孩子购买，否则可能营养得不到补充，对孩子的身体也不好。以下几种牛奶其实是假牛奶，早就上了黑名单：

XX甜牛奶

甜食一般都会很受孩子喜欢，所以很多品牌都推出了一些儿童甜奶，如果仔细看配料表，这些奶的成分会很少，大多是糖和一些添加剂，不适合孩子长期饮用，也会有发胖的危险。

XX乳饮料

牛奶一词并不是牛奶的意思，而应该是饮料。主要成分是水、糖和添加剂，不适合儿童选择。

XX调制牛奶

其实，调制奶不能算真正的牛奶，因为它还添加了白砂糖和少量添加剂，虽然口感和牛奶一样，但长期食用也容易有龋齿和肥胖的风险。

带孩子选奶要注意哪些问题，才不会踩到坑？

学会阅读配料表

养成看配料表的习惯，在选择食物的时候你会更健康。而且配料表上的品种越少越好。牛奶最好以纯牛奶为主，酸奶则以生奶和益生菌为主。

酸奶不仅仅是助消化的。

相信这个寒假很快就要结束了，在这期间，孩子们无论是食物还是零食的选择都不能放松，电力十足的新学期来啦~

亲爱的家长们，寒假里，你们都用了哪些方法来安慰孩子呢？欢迎留言分享您的育儿经验。