原创 中伏进补,秋冬不苦,建议八道补菜要常吃,营养滋补,排湿又解毒
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2024-08-01 16:15:51
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

菌菇蒸鸡翅

食材准备:香菇、口蘑、金针菇、鸡翅、姜丝、葱段、葱花。

做法流程:

1.鸡翅清洗干净,然后剁成小块,放入大碗中,接着加入姜丝、葱段和适量的淀粉、酱油、花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟备用。

2.清洗干净香菇、口蘑和金针菇,然后将香菇和口蘑切成薄片,铺在蒸碗底,接着铺上金针菇,再将腌制好的鸡翅铺在最上面。

3.然后再冷水上蒸锅蒸煮30分钟左右,接着撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

党参黄芪当归乌鸡汤

准备食材: 乌鸡、党参、黄芪、当归、玉竹、红枣、枸杞子、姜片、葱段。

做法步骤:

1、乌鸡剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、葱姜去腥,焯水过后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2、清洗干净党参、黄芪、当归、玉竹和红枣,然后去除红枣内核,再和姜片一起倒入炖锅中。

3、往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,接着加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

番茄鸡蛋炒虾仁

食材准备:鸡蛋、大虾、番茄、胡椒粉。

做法流程:

1.大虾去除虾线和虾壳清洗干净,然后放入大碗中,接着加入料酒、胡椒粉和食盐抓拌均匀,腌制二十分钟备用。

2.清洗干净番茄,然后切成小块备用,接着把两个鸡蛋打入碗中搅拌均匀,再热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液滑熟,最后盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入虾仁煸炒,煸炒至虾仁变色后,再倒入番茄一起翻炒均匀,接着加入适量的食盐和清水调味提鲜,然后继续翻炒出番茄汁。

4.最后再加入鸡蛋翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

凉拌藕片

准备食材:莲藕,蒜末,小米辣,青线椒,辣椒面,白芝麻,葱花。

做法步骤:

1、莲藕削掉外皮,清洗干净切成薄片。锅中水开放入白醋,倒入莲藕焯水煮熟,然后捞起来沥干水分放入碗中。

2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面、葱花、青线椒,浇上热油激发出香味,再放入生抽、食盐、白糖、醋,搅拌均匀即可。

3、将凉拌酱汁倒入藕片中,搅拌均匀即可端上桌开吃。

蒜蓉辣椒拌黄须菜

原料:黄须菜500克,大蒜4瓣,红辣椒2根,生抽2汤匙,醋1汤匙,香油1茶匙,盐适量,

具体做法:

1. 准备黄须菜:将黄须菜摘洗干净,用清水浸泡10分钟,沥干备用。

2. 汆烫:将黄须菜放入沸水中焯烫1分钟,迅速捞出,放入冰水中冷却,保持鲜绿的颜色。

3. 准备调料:大蒜剁成蒜蓉,红辣椒切成细圈,在碗中混合生抽、醋、香油和盐,调成酱汁。

4. 拌菜:将冷却的黄须菜沥干水分,放入大碗中。加入蒜蓉和红辣椒圈,倒入调制好的酱汁,搅拌均匀,将拌好的黄须菜装盘,即可食用。

西葫芦肉片汤

【食材】:西葫芦2根、瘦肉250克。

【做法】:

1、西葫芦放入盆中,加入食用,用手搓洗瓜皮,消毒杀菌去除农残留。再用清水冲洗干净,切片装碗备用。

2、瘦肉洗净,切片,装碗,加入食用油、少量食用盐、胡椒粉、玉米淀粉拌匀腌制10分钟备用。

3、汤锅加入3滴油,倒入西葫芦片炒断生,加入90度以上的开水,煮开,再倒入腌制后的瘦肉片,煮5分钟即可关火。

醋溜娃娃菜

食材准备:娃娃菜、葱蒜末、小米辣。

做法流程:

1.娃娃菜清洗干净,然后切好葱蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香。

2.接着倒入娃娃菜一起煸炒,加入适量的食盐、生抽、蚝油和白醋调味提鲜,继续翻炒均匀入味。

3.炒至娃娃菜断生以后,即可出锅开吃。

双椒巴沙鱼

准备食材:巴沙鱼、青红辣椒、蒜末、花椒

具体做法:

1. 巴沙鱼洗净用厨房纸吸干水分切块加入葱、姜、1勺料酒、1勺生抽、适量黑胡椒、1勺淀粉抓匀腌制15分钟。

2. 油热炒香蒜末花椒,倒入鱼块煎至两面金黄。

3. 倒入料汁(料汁:1勺生抽、半勺老抽、半勺糖、小半碗清水搅匀),放入青红辣椒,翻炒均匀收汁即可出锅装盘。

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