原创太极拳，中医，运动，养生，健身_旅游资讯

原创太极拳，中医，运动，养生，健身

创始人

2024-08-01 02:55:08

清晨，在环境优美、空气清新的公园里，一群健身爱好者正沐浴着明媚的朝霞，伴随着悠扬的乐曲，在专注地练习太极拳。队伍前面一位戴眼镜的老者那凝神定气的神态和柔中带刚的动作吸引了过往行人无数羡慕的目光。在八一湖边一块依山傍水的空地上，刚教学员练完太极拳后的老师说，太极有氧科学运动加上音乐伴奏，确实使人舒筋活血，强身健体，悦脑益智，心旷神怡。它与吃饭、睡觉一样，已成为我生活中不可缺少的一部分。

中医学，太极拳，其防病治病、养生保健，最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分，因为人是一个有机的整体，五脏六腑之间各有专司，又互相依存，相互制约、相互协调。而且在五脏与形体外窍之间，五脏与情志活动之间都有密切的联系。所以五脏之健康与脏腑之间生理功能的平衡协调，是维持人体内外环境相对恒定的关键所在。同时保持良好的情志状态又能稳定五脏六腑的正常活动。

太极拳运动即利用动作导引、调息吐纳、神意锻炼等，对脏腑功能正常、内外关系协调来进行保健防病的。中医学认为心主血脉、主神志，心血运行不畅、心血亏虚都可以影响心脏的功能。而太极拳讲以意导体、以体导气、气随意走。

普通常说，有了健康的身体才有伟大的事业。意思就是人的身体健康，生命得以延长，而后才能从事一切事业，所以健康是非常重要的。而健康与否在于平时修养和运动的得当不得当；也就是运动合于卫生不合与卫生。需要详加研讨，并经实际的考验。

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