什菌炒腐竹是一道色香味俱佳的家常菜肴,以腐竹为主料,搭配多种菌菇类食材,通过精心烹饪而成。这道菜不仅口感丰富,而且营养均衡,深受人们喜爱。下面将详细介绍什菌炒腐竹的制作方法:
准备材料
- 主料:腐竹4条,选择质地优良、无霉变的干腐竹;蘑菇200克,可选用白玉菇、杏鲍菇、海鲜菇等多种菌菇,以丰富口感和营养;山药100克,去皮切片备用;木耳2朵,泡发后撕成小朵;黄瓜半根,切片备用。
- 辅料:葱5克,切段或切丝;蒜2瓣,切片;生抽1汤匙(约15ml)、油1汤匙(约15ml)、香醋2茶匙(约10ml)、胡椒粉5克、糖5克、香油1茶匙(约5ml)、鸡精3克、淀粉10克,混合调匀成调料汁。
制作步骤
- 泡发腐竹和木耳:将腐竹和木耳分别用冷水泡发至软,腐竹切成小段,木耳撕成小朵备用。注意泡发时不要用热水,以免腐竹易碎。
- 准备菌菇和山药:将蘑菇切成片,山药去皮切片备用。这里可以根据个人喜好选择不同的菌菇种类。
- 炝锅炒蘑菇:锅中倒入适量油,油六七成热时放入葱蒜炝锅,然后放入蘑菇充分翻炒,直至蘑菇变色且炒出香气。
- 加入木耳和山药:当蘑菇炒至八分熟时,下入撕好的木耳继续翻炒几下,随后加入山药片翻炒均匀。
- 倒入调料汁:将事先调好的调料汁倒入锅中,迅速翻炒均匀,使所有食材都裹上调味汁。
- 加入黄瓜片出锅:最后加入切好的黄瓜片,快速翻炒几下后即可出锅装盘。黄瓜片的加入可以增添菜肴的清爽口感和色彩。
小贴士
- 泡发腐竹和木耳时可以用冷水加一点盐和淀粉,这样可以达到除菌的目的。
- 炒制过程中要注意火候控制,避免食材炒焦或炒糊。
- 食材入锅的顺序也很关键,通常都是先放耐炒的食材,易熟的食材则是最后出锅前放。
通过以上步骤制作出的什菌炒腐竹不仅色香味俱全,而且营养丰富、健康美味,是一道值得尝试的家常菜肴。