连喝了2周！感觉自己脾胃太舒服了。_旅游资讯

创始人

2024-07-26 10:14:07

这段时间油腻辛辣的食物吃了不少。

今天早上早餐赶紧给自己安排一顿“南瓜山药小米粥”，好吃又养人。

煮出来的粥，香香甜甜的很软糯，喝完整个人都舒坦了。

这个搭配是十分简单的，特别适合早八、外卖党、玻璃胃、的家人们。

如果你们也是玻璃胃，劝你们一定要试试这碗。

特别是我们女孩子，这碗真的对我们很好。

这个配方真不差，赶紧分享给你们。

做法简单，家里只要随便有一口锅，立马轻松搞定解决煮好。

食材就是：小米、燕麦、红枣、山药、红萝卜、枸杞。

做法：放到锅里熬粥就行

红薯很糯，和红枣枸杞，自带香甜味，所以这一碗不加糖，已经足够好吃了，淡淡的甜足矣。

山药也真的很软糯，小米淡淡的香味，这样碗真的很好，都是养人的食物。

这一碗就是简单又好吃！

家里老老少少都可以喝。

家人们，快点锁住这个搭配吧。