大暑烈日炎炎,建议多吃8种菜,清淡又营养,精神满满过夏天
创始人
2024-07-26 08:53:09

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

干豆腐拌娃娃菜

准备食材:娃娃菜、豆腐皮、胡萝卜、蒜末、干辣椒、白糖、陈醋、生抽、盐、鸡精、香菜(可选)

做法步骤:

1、将娃娃菜洗净后,顶刀切成细丝,放入大碗中备用。豆腐皮同样切成细丝,加入碗中。

2、胡萝卜去皮洗净,切成细丝,一同放入碗中。加入蒜末和干辣椒段,准备淋油。

3、锅中烧热油,待油温升高后,迅速淋在蒜末和干辣椒上,激发出香味。

4、接着,在碗中加入适量的白糖、陈醋、生抽、盐和鸡精,根据个人口味调整。

5、如果不喜欢香菜,可以省略此步骤;若喜欢,可撒上适量香菜段,最后用筷子充分拌匀即可。

黄瓜炒鸡蛋

食材:黄瓜,鸡蛋,蒜片。

做法步骤:

1、黄瓜表面撒上食盐,搓洗干净表面后切成薄片。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入黄瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入鸡蛋。

4、加入食盐、生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

韭菜炒粉条

食材准备:

韭菜,粉条,肉丝,食用油,生抽,老抽

做法步骤:

1、锅中烧水,水开以后放入清洗干净的粉条,煮至八成熟,捞出,控干水分备用。

2、韭菜清洗干净,控干水分,切成韭菜段。

3、猪肉清洗干净,切成肉丝。

4、锅中烧油,油五成热左右倒入切好的肉丝煸炒至肉丝发白以后,放入煮好的粉条,倒入适量清水,倒入一勺生抽、半勺老抽调味调色。

5、最后放入韭菜,开大火翻炒,翻炒至韭菜断生以后,即可出锅。

绿豆汤

主要食材:绿豆、清水、冰糖。

【具体做法】

1、绿豆清洗干净,用开水浸泡10分钟。

2、将豆子倒入密封袋,加入一些清水,一起放入冰箱冷冻。我冻了好几包在冰箱,想煮绿豆汤的时候随时都可以用。

3、锅中烧水,等水开再放入绿豆冰块。

4、大火煮10分钟,关火焖上几分钟,绿豆全部都开花了。

5、根据口感加入一些老冰糖,想喝凉的可以盛入碗中放入冰箱冷藏。

娃娃菜豆腐牛肉汤

食材: 娃娃菜、豆腐、牛肉、姜丝、香菜碎。

做法步骤:

1、牛肉切成薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、豆腐切成小块备用,接着把青菜切成小块,再热锅烧油,油热以后,放入娃娃菜炒软。

3、然后加入适量的开水和豆腐一起煮三分钟左右,接着加入牛肉滑熟。

4、最后加入适量的食盐和辣椒面调味提鲜,即可出锅开吃。

红烧鸡肉

材料:鸡腿肉或鸡翅膀:500克(切块);生姜:一小块(切片或切末);葱:1根(切段);料酒:2汤匙;生抽:3汤匙;老抽:1汤匙(用于上色);冰糖:适量;八角:2-3颗;香叶:1片;桂皮:1块;清水:适量;食用油:适量;盐:适量

步骤:

1. 鸡肉洗净,沥干水分备用。

2. 锅中加热适量食用油,放入姜片和葱段爆香。

3. 放入鸡肉块煸炒至表面金黄。

4. 加入料酒、生抽和老抽,炒匀上色。

5. 加入足量的清水,水没过鸡肉块。

6. 加入冰糖、八角、香叶和桂皮,大火烧开后转小火慢炖。

7. 炖煮至鸡肉变得松软入味,汤汁浓稠,调味后即可出锅。

清蒸鲈鱼

准备食材:鲈鱼,葱丝,姜片,葱段。

做法步骤:

1、鲈鱼处理干净,清洗干净后用厨房纸吸干水分,再放入姜片、葱段和料酒,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧水,鲈鱼冷水上锅蒸十分钟。蒸熟后取出来,倒掉蒸出来的汁水,去掉姜片和葱段。

3、接着铺上葱丝,淋入蒸鱼豉油,浇上热油激发出香味即可端上桌开吃。

凉拌豆角

制作配料:豆角2斤 大蒜4个 小葱1把 生抽3勺 盐1勺 蚝油1勺 陈醋1勺

制作方法:

1、准备新鲜豆角,去头去尾去筋,清洗干净;

2、切段后开水下锅,加入少量植物油焯水煮熟;这个豆角一定要熟透才可以吃的哦,吃起来没有声音,断口性很好就差不多了;

3、捞出来沥干水分装在大盆里,加入蒜末、葱末,浇上热油激发出香味。这里的油我用的是胡麻油,油香味足,如果有这样的油建议使用这种油;加入生抽、蚝油、盐、陈醋拌均匀即可;

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