很多人本身有乳糖物质不耐受的情况，因此不敢轻易喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质，还有乳糖物质，摄入之后身体无法正常将乳糖分解消化，可能就会有拉肚子、腹胀、腹痛的表现，可见，饮食方法正确很重要，要在身体合适的情况下才能喝牛奶。

然而，部分人在喝酸奶的时候拉肚子，正常喝酸奶不容易有拉肚子的表现，如果经常有这种症状，要了解原因，因为喝酸奶拉肚子很可能是身体已经有某些问题出现。

1、肠胃本身有疾病发展

喝酸奶之后拉肚子。很可能是本身肠胃存在疾病，肠胃疾病的种类多，急性肠胃炎、慢性肠炎、肠道恶性肿瘤形成，这些类型的疾病在发展过程中都会有不良症状，例如腹胀、腹痛、容易腹泻都可能是肠胃疾病发出的警告。

如果没有针对肠胃疾病展开治疗，合理用药来控制疾病发展，会发现拉肚子表现较为频繁，就算喝酸奶同样也有拉肚子的表现。如果是本身肠胃疾病在发展，要对症治疗来恢复身体健康状态。

2、对酸奶过敏

发现自己喝完酸奶就拉肚子，不排除是本身对酸奶不适应，喝完酸奶之后容易过敏，受到影响可能就会有身体的不良症状。过敏不单纯体现在皮肤起红疹、皮肤瘙痒这方面，有时也会让对酸奶过敏的人拉肚子。

如果是这种原因引起，要远离酸奶，里面的某些成分会引发过敏，而长时间过敏，反反复复也会对正常生活造成影响，要通过忌口来让身体恢复健康。

3、酸奶已经过期

喝完酸奶却出现了拉肚子表现，很可能是酸奶的质量不过关。平时在购买酸奶的时候应该看一下保质期、生产日期，还要选择知名度高的品牌，安全且有保障。

很多人的酸奶放置时间长，可能已经变质了，变质之后依然摄入很可能会影响着身体健康，出现拉肚子的表现。可见，想要获取酸奶里面的营养，需要选择健康，有安全保障的酸奶，过期的酸奶不要饮用了，否则肠胃也会受到损伤而腹泻。

总是来说，拉肚子是许多原因引起的，饮食不合理也会引发拉肚子，如果喝酸奶之后拉肚子表现明显，可能是以上这些问题引起，要通过合理的方式来改善。身体保养到位，饮食方法正确，拉肚子现象才会改善。