“夏天好过,酷暑难熬”!因酷热的天气,人们的衣食住行都受到了一定的影响,除了躲避酷暑给皮肤带来伤害外,就是在吃饭上大失胃口,同时,饭量上大打折扣,吃的减了又减,长此下去,势必会影响人的健康?
你不妨回忆一下以前吃过的东西,儿童时期吃过的美食,最使你难忘的菜肴?因此我就采取了这个“回忆+选择”的方法,选用了童年时代记忆深刻,难以忘怀的“毛豆干虾炒芹菜”;以增强食欲,安全度夏。
这个“毛豆干虾炒芹菜”现在看来是一个最普通的菜肴了,但在那个缺衣少穿的年代是多么的渴望呀,那个年代从记事起,就以地瓜煎饼为主粮,一年四季吃煎饼“就”咸菜居多,根本看不到“青眼睛”......现在物资丰富了,生活富足了,我依然记着吃过的菜肴,而不过时!
关于“毛豆干虾炒芹菜”的制作过程:第一步骤,使用食材的处理:1、干虾。干虾提前温水泡发并去杂;2、毛豆。购置的毛豆角,剥皮后热水焯用;3、芹菜。芹菜去根、去叶清洗、切段焯水待用;4、青红椒。青红椒清洗切片长条;大蒜切片;大葱,切成段花待用;准备大茴、花椒少许;转下一环节。
第二步骤,热锅炒虾。上锅炉灶加热后,倒入素油,炒香花椒、大茴,倒入泡发的干虾,进行翻炒出香;
第三步骤,炒葱姜蒜,目视放入的干虾炒香、去腥后接着放入葱姜蒜翻炒出香,加一点料酒翻炒;
第四步骤,炒毛豆。将葱姜蒜炒香后,放入煮好焯水的毛豆,翻炒至毛豆入味;
第五步骤,加入佐料。在不加水的情况下炒香毛豆后,倒入酱油、陈醋继续翻炒;
第六步骤,炒芹菜。上一环节做好后倒入焯水的芹菜;
第七步骤,继续翻炒芹菜。芹菜入锅后,加大火力,炒好至入味;
第八步骤,放入青红椒。上一步骤完成后倒入青椒、红椒继续翻炒;
第九步骤,加入蚝油。在上一环节完成后,加入蚝油,继续翻炒;
第十步骤,加调料,这一环节主要是加足材料,这材料主要是味精、鸡精、胡椒粉;
第十一步骤,放入香菜。上一环节完成后,放入香菜;
第十二步骤,放入香菜后,加入精盐翻炒均匀;
第十三步骤,出锅。所有材料、调料放入后炉灶熄火,搅拌均匀即可出锅淋上香油食用即可。这个菜吃馒头下饭,吃煎饼更佳。
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