原创 天热就吃它，拌一拌，3分钟端上桌，麻辣鲜香最下饭！
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2024-07-24 12:09:39
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天热就吃它，拌一拌，3分钟端上桌，麻辣鲜香最下饭！

黄瓜的水分含量是所有食物中最高的，是夏季补水的最佳食物。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌的。

腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。

然后将腐竹丁和黄瓜丁混合放在一只碗里。在碗里加大蒜末、生抽、鸡精、醋和香油。由于我们家人都喜欢吃辣椒，因此这道饭菜也是放了很多的辣椒油的。调料全部放完之后，搅拌一下，就可以上桌了……可以说这道菜，3分钟端上桌，麻辣鲜香最下饭了。话说炎炎夏日，酷暑难耐，吃的要清淡可口，黄瓜和腐竹吃起来清淡爽口，而且排毒，降糖，且有利于减肥，不知道这道饭菜，你们喜欢么？一起来分享讨论吧。

功效 食物 腐竹 黃瓜 減肥 飯菜 辣椒 雞精 不知道 傢人 觀點評論 腐竹丁 黃瓜性

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