原创早餐别再吃油条豆浆了，喝点粥吧！好处多，养血益气，简单又实惠_旅游资讯

创始人

2024-07-23 00:11:05

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朋友教我用电饭锅煮粥，你们是不是和我一样，不喜欢在厨房煮粥，那我就悄悄的告诉你。不溢锅，不用再炎热的厨房看守，窍门就是拥有一口电饭锅，接通电源，按下开关就ok

今天主要是介绍这道懒人粥，红枣黑米粥，选用了大米黑米红枣花生米，在这里，我选择它们一块搭配着食用，主要是这些食材都有补血益气的效果，特别时候女性朋友的那几天来食用。

食材；大米30克黑米30克花生米30克大枣8粒

工具；电饭锅

做法；

1准备好所用食材。

2将所用食材冲洗干净后用清水泡至2小时以上。

3泡好的食材，一同倒入电饭锅中，在加入适量的清水。

4盖好电饭锅盖子，接通电源，选择汤粥功能，按下开始键。

5煮粥功能自带时间是1小时30分钟，时间到了电饭锅发出了蜂鸣声，打开盖子。

6就可以食用了。

小贴士；食材洗净后提前泡至，煮出的粥可以更加粘稠。

清水食材蓋子油條電源電飯鍋食用好處小時廚房觀點評論黑米花生米紅棗

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