随着夏季的到来，全国多地迎来了持续高温天气。从北方的内蒙古到南方的广东，从东部的上海到西部的四川，许多城市都经历着35℃以上的炎热。在这样的酷暑中，人们不禁开始向往凉爽宜人的避暑胜地。

其实，中国还有六个城市，夏天不仅不用开空调，晚上睡觉还必须得盖被子。他们是如何在炎炎夏日保持凉爽的呢？真正的体验又如何？

新疆木吉

木吉这个位于帕米尔高原东麓的小城，可能很多人都没有听说过，但它却是中国夏季最凉爽的地方之一。

木吉的夏季平均气温仅有9-16℃，即便是在最热的七月，平均气温也不过15℃左右。这种近乎寒冷的夏季气候，使得木吉成为了真正意义上的"天然冰箱"。木吉的低温主要归因于其极高的海拔。城市平均海拔超过3000米，这种高度足以让气温大幅降低。

除了凉爽的气候，木吉还以其独特的自然景观吸引着游客。这里有广袤的草原、清澈的湖泊和雄伟的雪山。在盛夏时节，你可以在这里欣赏到雪山与绿草相映成趣的奇妙景象，体验冬夏共存的独特感受。

贵州省会贵阳

贵阳被誉为"中国避暑之都"，这个称号可不是浪得虚名。位于青藏高原西南侧的贵阳，夏季平均气温仅为22-24℃，成为了许多人逃避酷暑的首选目的地。

贵阳凉爽宜人的气候与其独特的地理环境密切相关。城市四周被群山环抱，平均海拔约1100米。这种地形不仅阻挡了炎热气流的入侵，还为城市提供了天然的降温屏障。此外，贵阳拥有极高的植被覆盖率，森林覆盖率高达55%以上。大量的植被不仅美化了城市环境，还通过蒸腾作用为城市降温。

在贵阳，你可以漫步于青山绿水之间，感受"林城"的独特魅力。黔灵山公园、花溪公园等地都是避暑的好去处。此外，贵阳还以其独特的喀斯特地貌闻名，形成了许多天然的溶洞，这些溶洞内部常年保持低温，是夏日避暑的绝佳选择。

接下来，让我们把目光转向北方，来到河北省的承德市。

避暑山庄承德

承德因其"避暑山庄"而闻名，这座始建于清朝康熙年间的皇家园林，见证了中国历史上最为辉煌的时期之一。

承德的夏季气温通常在15-28℃之间，比起北京等周边城市要凉爽许多。这得益于承德独特的地理位置和自然环境。城市坐落于燕山山脉中部，四面环山，平均海拔约500米。这种地形不仅阻挡了来自平原地区的热浪，还为城市提供了充足的绿化空间。

作为5A级景区，承德避暑山庄不仅是一处历史文化遗产，更是一个天然的避暑胜地。园林内的湖泊、山峦、林木形成了独特的小气候，即便在盛夏，这里也能保持凉爽。漫步于园林中，你不仅能感受清凉，还能领略清代皇家园林的建筑艺术和文化底蕴。

"北国春城"长春

作为吉林省会，长春虽然位于我国北方，但其夏季气候却温和宜人，成为了许多南方游客避暑的好去处。

长春夏季的气候特点是温热多雨。平均气温在20-25℃之间，相比南方动辄35℃以上的高温，可以说是相当凉爽了。这种气候特点与长春的地形结构和大气环流密切相关。城市位于松嫩平原与长白山余脉的过渡地带，地势平坦开阔，有利于空气流通。同时，受到西伯利亚冷空气和太平洋暖湿气流的共同影响，形成了温和湿润的气候。

长春的避暑不仅体现在气温上，当地独特的饮食文化也为避暑增添了别样的乐趣。夏天，长春人喜欢喝冰镇啤酒配烤串，这种清凉解暑的搭配深受欢迎。此外，长春的冷面、凉粉等夏季小吃也是不可错过的美食。

云南省会昆明

作为云南省会，昆明素有"春城"和"花都"的美誉。这座城市坐落于云贵高原中部，海拔1891米，得天独厚的地理位置为其带来了四季如春的气候特点。即便在最炎热的夏季，昆明的最高气温也通常不会超过28℃。

昆明的气候特点与其独特的地理位置密不可分。高原地形使得昆明常年受到来自印度洋的西南季风影响。这种季风带来充沛的降水，不仅滋润了当地的植被，也为城市降温起到了重要作用。夏季，昆明的降水多集中在夜间，白天则以多云天气为主，这种气候模式进一步缓解了白天的热度。

除了宜人的气候，昆明还以其丰富的自然和人文景观吸引着众多游客。翠湖公园、石林、西山等景点都是避暑的好去处。漫步在绿树成荫的街道上，呼吸着清新的空气，你会真切感受到"春城"的魅力。

云南曲靖

曲靖作为云南省第二大城市，曲靖以其宜居的环境和凉爽的气候吸引了越来越多的人关注。

曲靖夏季的平均气温在25-30℃之间，虽然不如木吉那么凉爽，但相比许多南方城市仍然算得上清凉宜人。曲靖的气候特点与其较高的海拔和优越的地理位置密切相关。城市平均海拔约1900米，与昆明相当。这种高原气候不仅带来了凉爽的夏季，还造就了四季如春的宜人环境。

曲靖的另一大特点是其高森林覆盖率。全市森林覆盖率超过50%，这不仅为城市降温起到了重要作用，还为居民提供了良好的生态环境。漫步在曲靖的街道上，你会感受到扑面而来的绿意和清新的空气。

除了气候宜人，曲靖还以其较低的物价和丰富的美食吸引着游客。这里的过桥米线、汽锅鸡等特色美食，不仅口味独特，价格也相对亲民。对于喜欢美食的游客来说，曲靖无疑是一个值得探索的美食天堂

凉爽的秘诀

除了上述六大凉爽城市，还有一些城市也值得一提。贵州的六盘水，就被誉为"中国凉都"，夏季平均气温仅为20℃左右。作为滨海城市，辽宁的大连，在夏季受海洋调节，气温通常不超过30℃。黑龙江省会哈尔滨，虽然冬季以严寒著称，但夏季却十分宜人，平均气温在23℃左右。青海省会西宁，地处青藏高原东部，夏季凉爽干燥，是避暑的好去处。

这些凉爽城市虽然分布在中国的不同地区，但它们有着一些共同的特点。首先，它们大多地理位置优越，要么位于高原地区，要么靠近海洋。这种地理位置为它们带来了独特的气候条件，使得夏季能够保持凉爽。

其次，这些城市普遍气候宜人，夏季凉爽。即便在最炎热的七八月份，它们的气温也通常不会超过30℃。这种凉爽的气候不仅让人感到舒适，还能大大降低中暑等夏季常见疾病的发生率。

而且这些城市大多拥有优美的自然环境。无论是昆明的"春城"美景，还是承德的皇家园林，抑或是木吉的雪山草原，都为游客提供了绝佳的观光体验。良好的生态环境不仅有利于调节气温，还能为游客带来身心的放松。

这些城市不仅能让你逃离酷暑的困扰，还能带给你丰富多彩的旅行体验。无论是自然风光、历史文化，还是美食体验，都能在这些城市中找到。而且，相比传统的海滨度假，这些内陆城市往往能为你带来更加独特和深入的文化体验。

然而，需要提醒的是，虽然这些城市夏季凉爽，但高原地区的紫外线通常较强，外出时记得做好防晒措施。同时，部分地区昼夜温差较大，建议随身携带外套。此外，在选择旅游目的地时，也要考虑到当地的接待能力和旅游设施是否完善。

夏日炎炎，选择一个凉爽的地方度假无疑是一个不错的选择。无论你是想逃离城市的喧嚣，还是想体验不同的文化风情，这些凉爽城市都能满足你的需求。让我们一起远离酷暑，拥抱凉爽，开启一段清凉之旅吧！

参考链接

今年夏天为何这么热？高温天气还会持续下去吗？_绿政公署_澎湃新闻