肝脏很特殊，它是体内唯一没有末梢神经的器官，这意味着它即便出了很大的问题，人体都不会有疼痛的感觉，无法第一时间通过疼痛感察觉到，等到察觉时，往往都已经比较严重了。肝脏感知不到疼，它很“沉默”，但它又负责着人体的排毒和代谢等，承载着较多功能，它一旦受损，身体会受到很大牵连，因此需要我们多去关注它。怎样判断自己的肝脏好不好呢？其实可以通过一些表现来进行判断，肝脏功能较为强大的人，早晨起床后身体往往都会出现一些好现象，若你有，说明肝多半还不错。

肝脏好的人，晨起后身体会出现哪些“好现象”？

肝脏好的人，早晨起床后身体会感觉很畅快轻松，整个人的精神状态也很好，看着精神抖擞、活力十足。肝脏在夜间会进行代谢和排毒，肝脏好的人，夜间身体会把毒素和垃圾全都代谢掉，让身体内部环境更加的洁净，体内的血液流通更加顺畅，这样起床后身体就会感觉很轻松，也很有精神。倘若你每天早晨起床后都疲惫不堪，感觉很累，身体特别沉，还经常出现水肿的情况，说明你要多养肝了。

起床后气色红润，也是肝好的人早晨身体会出现的好现象。肝脏藏血，肝脏好的人，体内的血液充足，流通的更加顺畅，皮肤能够得到充足气血的滋养，皮肤会比较红润，并且脸上往往也很少长斑和长皱纹。反之，若你早晨起床后，脸色总是非常苍白暗沉，黑眼圈异常重，气色很差，要注重养肝了。

肝脏好不好，还影响着一个人的食欲，肝好的人，早晨起床后食欲往往会比较好，吃嘛嘛香。肝脏和消化系统的关系比较密切，消化离不开肝脏的帮扶，肝脏好的人，消化功能往往也比较强，头天所吃的食物，能够被身体很好的消化掉，这样第二天早晨肚子里空空如也，会很自然的产生饿意，吃东西会吃的很香。若每天早晨都没有食欲，看到油腻的食物就恶心，吃什么都吃不下去，吃一点就腹痛腹胀，说明你该养肝了。

起床后，很多人会先大小便，肝脏好不好，大小便其实也会有所体现。肝脏好的人，早晨排便时，无论是排大便还是小便，都会比较顺畅，没有痛感，小便比较清澈，颜色不深，大便呈现黄褐色。倘若发现晨便变成了黑色或者柏油色，小便变成了很深的颜色，看着有点像酱油或者浓茶的颜色时，要引起重视，说明肝可能出问题了。

肝脏若是不好，身体的代谢和排毒功能都会受损，体内的毒素和垃圾会变多，对健康十分不利。倘若早晨起床后，身体有如上的好现象，说明肝是不错的，要继续好好保养肝脏。倘若没有，就要及时的养肝了。

想要养肝，平常应该多吃些富含维生素C的食物，比如蔬菜水果，多吃些低脂肪高蛋白的食物，比如鱼肉、鸡胸肉和蛋白，营养要均衡，少吃高脂肪高糖分的高热量食物，要适量的进行有氧运动，多喝水，可以多喝些枸杞泡水、蒲公英泡水、菊花泡水等帮助去肝火的茶，不要熬夜，晚上尽量早睡，不要生气，肝会逐渐变好。