从中医角度来说，夏天是养心的季节，对应的就是要多吃红色的食物。

像红豆，红枣这些都不错。

不仅养心还能补阳气，调理脾胃呢。

因为夏天咱们免不了会吃点冷饮，雪糕这些，还整天待在空调房里。

凉的吃多了脾胃就会受影响，身体里的寒气也会增加。

今天这个糯米红枣糕，就很适合夏天吃哦。

在糯米中加上红豆，红枣，葡萄干。

我看它特别像低配版的切糕

吃起来软糯香甜，小思吃了一大块直说好吃~

平时让她吃点大枣，红豆这些都噘着嘴不喜欢，但换了个花样一下子就买账了。

这个糯米糕步骤非常简单，只是蒸的时间要久一点。

姐妹们周末有时间就可以安排一下啦。

食材：糯米200克、大米50克、红豆绿豆120克、红枣40克、葡萄干30克。

烹制方法：蒸

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：4岁以上

难易程度：无难度

制作时间：120分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

- 1 -

食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：糯米200克、大米50克、红豆绿豆120克、红枣40克、葡萄干30克。

食材说明：家里的糯米不太够了，所以我混合了些大米，吃起来没有那么粘，对消化功能不太好的娃来说更友好，不过也因为不够粘因此不太好成型，如果是大孩子吃还是建议全部用糯米哦。

- 2 -

糯米和大米建议前一天晚上浸泡，放在冰箱里冷藏，红豆和绿豆也是。第二天把大米和糯米混合在一起。

-3-

拿一个模具，最好提前先铺上烘焙纸，方便蒸好后好脱模，先把绿豆红豆铺一层。

- 4 -

再铺上一层糯米。

- 5-

红枣切两半去核。

- 6-

等再铺上一层红枣。

- 7-

再铺上一层糯米。

- 8-

再铺上一层红豆绿豆，再放上葡萄干。

- 8-

最后再铺上一层糯米，上锅蒸2个小时。

- 9-

出锅后脱模，切成小块就可以吃啦，香甜糯叽叽还特别营养哦。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~