原创 不要总是大鱼大肉，这几道家常小炒菜，清理肠道，爽口又美味！
创始人
2024-07-10 10:52:41
0次
1、清炒菠菜
食材用料：菠菜、玉米油、食用盐、橄榄油。
制作方法：1、将买来的菠菜摘去烂叶子以后，洗干净。2、向锅内加入适量的清水，烧开以后，把刚刚洗好的菠菜放入锅中，等菠菜变了颜色以后捞出来。3、取一个干净的锅，向锅内加入适量的玉米油。4、然后放入，焯好水的菠菜，用筷子打散开。5、再加入适量的食用盐，起锅装盘儿，记得在上面淋一些橄榄油。
食材用料：蚕豆、食用盐、食用油、葱、鸡精。
制作方法：1、准备一个干净的锅，向锅内加入适量的清水，将准备好的蚕豆放入凉水中，大约煮五分钟左右。2、我们可以利用这个煮蚕豆的时间，把我们备好的葱，洗干净以后切好备用。3、五分钟以后，将锅里的蚕豆捞起来，沥干水分。4、准备一个干净的锅，向锅内加入适量的食用油，记得锅一定要烧得很热，在八分钟以上，而且有一定要烧得很热，这样做出来的蚕豆才会特别香。5、将锅内的蚕豆翻炒均匀。6、炒豆菜，你中午基本都开花了为止，这时候放入小葱，加入适量的食用盐，翻炒出葱香味，这时候再加入鸡精。7、这时候就可以，出锅装盆了。
3、素炒小油菜
相关内容
热门资讯
露营生活，首选这里
当蓝天遇见碧波 当帐篷邂逅晚风 高平釜山景区的露营基地 正上演今夏最治愈的休闲故事！ 在这里，...
暑期接待游客超3000万人次 ...
今年暑期，全国多地科技馆人潮涌动、一票难求，一些科技馆观众接待量创历史新高。据中国科技馆初步统计，全...
起飞1个多小时后，一杭州飞深圳...
8月27日，浙江长龙航空发布情况通报： 8月27日，长龙航空GJ8737杭州至深圳航班于8时57分从...
开利亚太、中东和非洲地区气候解...
近期，开利亚太、中东和非洲地区气候解决方案总裁Michael Lotfy Gierges到访中国，聚...
祁连山下是我家丨大漠长河里书写...
央广网武威8月27日消息（记者魏晋雪）驼铃吹流沙，落日映孤烟，一望无际的大漠，透着雄浑，浸着古老。8...
斩获四项大奖！蔡洪坊酒业闪耀2...
8月26日下午，以“新场景、新零售、新增长”为主题，由大河报、河南省酒业协会、河南省糖酒食品流通协会...
原创 梅...
梅菜扣肉作为一道经典客家菜，以其肥而不腻、入口即化的口感和浓郁的梅菜香气深受喜爱。虽然传统做法工序繁...
甘肃高原的洋芋搅团：一种土豆制...
在甘肃高原那片广袤而充满烟火气的土地上，洋芋搅团宛如一颗璀璨的饮食明珠，散发着独特而迷人的魅力。 洋...
中俄蒙哈万里茶道青少年旅游夏令...
本文转自：人民网-内蒙古频道活动现场。实习生 韩飞月摄人民网呼和浩特8月27日电 （富丽娟、实习生韩...
能做零食能当菜，高蛋白、零胆固...
以前，我总是get不到豆腐丝有什么好吃的：干巴巴的塑料口感，毫无香气就算了，甚至还带着豆腥味…… 直...
首个波尔多顶级酒庄退出AOC体...
2025年8月24日，波尔多右岸名庄拉斐尔酒庄（Château Lafleur）的拥有者Guinau...
敢不敢来一场说走就走的旅行 一...
别等 “有空”，海拔 4000 米洗个热水澡，明天就追风景去！原标题：《敢不敢来一场说走就走的旅行》...
新加坡的雨季与日常
新加坡位于赤道附近，四季如夏，但气候中最特别的，莫过于每年都会到来的雨季。对于初来这里的人来说，突如...
旅行社设立常见问题设立条件及流...
在文旅产业加速复苏的背景下，旅行社设立审批呈现规范化、数字化新趋势。本文基于2025年最新政策法规，...
转发收藏！7款食疗方应对秋燥
处暑已至，秋意渐浓。燥为秋季的主气，称为秋燥。哪些食疗方有助于应对秋燥？戳图（人民网） ...
峨眉山陪爬团公主抱游客登山引关...
近日，四川峨眉山一陪爬团以肩扛、背、公主抱等姿势帮游客登山，引发关注。8月27日，该陪爬团队总领队告...
舌尖上的山西：这11样特产，吃...
三晋大地，山川形胜。物产丰饶独特的地理环境与人文滋养，孕育出无数令人垂涎的特色美食与特产。它们是山西...
一粒米的“智能蜕变”：让韶关曲...
提到韶关曲江，人们的记忆里不只有千年古刹南华寺、马坝人遗址，还有一粒曾为“贡米”、承载着千年农耕记忆...
药食同源·养生花溪——花溪之夏...
由中共贵阳市花溪区委、花溪区人民政府主办，花溪区卫健局、花溪区中医医院、贵阳花溪旅游文化开发有限公司...
深圳文旅局发布广东漂流安全指南...
近日，深圳市文化广电旅游体育局（以下简称 “深圳文旅局”）正式发布《广东省漂流旅游安全出行指南》（以...