白酒，是中国餐饮文化的代表，也成了中国人饭桌上不可少的佳酿饮品。

那么，在炎炎夏日还能喝白酒吗？又该怎样喝呢？今天宝莲的她同你分享：

在这个炎炎夏日我们能喝白酒吗？夏天来临的时候，我们很少在餐桌上见到它的影子。

因为它不如啤酒清爽，比不得葡萄酒的冰镇饮用。其实，白酒什么时候都可以喝，而且夏天适量喝一些白酒反而对身体健康更有好处。

我们都有这样的体会，到了夏天看到各种食物感觉都没有食欲，很多人选择了不吃饭。

其实大错而特错，不吃饭就摄入不到营养，营养跟不上胃口就会坏掉。而此时饮用少量白酒，能够增进食欲，促进消化，刺激胃液与唾液分泌，不知不觉中增加食量和营养，有健胃的作用，对胃起到保护作用。

根据医学古籍记载：白酒，味甘、辛；性热。入心、脾经，具有畅通血脉，活血祛淤，祛风散寒，消冷饮，除胃寒，健脾胃，焦味焦臭的功效，还能引药上行，助药力、行药势、振精神。

普通人饮用白酒，每日饮用量最好不要超过2俩。

夏天天气炎热，好多人睡眠质量下降，睡前喝少量的白酒，可平缓地促进血液循环，助于催眠，还可刺激胃液分泌与唾液分泌，还能健胃、止痛、利小便及驱虫。

当然酩酊大醉也会让你一觉不醒，但会对胃部造成很大的伤害，因此喝酒一定要适量。

白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠。

此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

现代人工作压力大，喝点白酒能释放心情。当神经过于紧张的时候，建议你适量饮用一些白酒，通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

再加上白酒促进血液循环，所以饮后身心倍感轻松。

那夏天又该怎样科学的喝白酒呢？首先适量为原则，即使你是个好酒之人也应该记住适量饮酒。

另外，越是炎热，越应该忌过凉的酒，对肠胃不好的人容易引起胃病痉挛，甚至肠炎。

所以在喝酒前，最好先喝一杯酸奶或者吃点食物来保护胃。

夏天喝酒一定要多吃菜。

有的酒友喜欢喝酒不吃菜或少吃菜，这并不是个好习惯。

夏天水分损失多，病毒细菌流行，因此更要多吃一些新鲜的蔬菜来保护健康。