鸡肉和牛肉,猪肉等等这些红肉相比,它里面含有的营养物质更加适合我们身体所需要的,因此,鸡肉中的营养物质吸收起来会更快。多吃鸡肉不但能够补充营养,还可以帮助我们增强抵抗力。
备料:鸡一只,姜块,食用油,红油五十克,熟芝麻,蒜瓣,白糖适量,老抽,干辣椒三十克,花椒二十克。
第一步,先来处理鸡肉。这一次我选择的鸡肉是在市场上处理好的,所以回到家之后把鸡肉放进水了里面冲洗干净就行了。鸡肉洗干净之后,用刀剁成小块,然后把鸡肉块放进碗里面,在鸡肉上面撒上一点花椒粉,料酒,味精,最后放进去适量的盐,用手抓匀之后放在一边腌制一会。
第二步,在腌制鸡肉的同时我们来处理配料。把姜块洗干净,干辣椒切成圈,大蒜切成蒜片。
第三步,锅中倒进一点食用油,等到把油烧热以后,腌制好的鸡肉放您锅里面开始炸制,看到锅里买你的鸡肉块炸到外面变成金黄色以后,就说明鸡肉已经炸好了,然后把鸡肉块捞出来控干油,放在一边一会准备用。
第四步,等到鸡肉炸好以后,锅里面留一点油,然后放进花椒,干辣椒圈,葱姜开始爆炒,让这些调味料的味道挥发出来,闻到锅里面有香味的时候,就可以放进去鸡肉块开始炒制了。因为之前我们已经把鸡肉放在锅里面炸过一次,所以这一次的炒制就是让鸡肉可以入味就行了。
第五步,等到鸡肉翻炒到入味以后,最后放进去之前我们准备好熬好的白芝麻,再稍微翻炒一会,这样一道香辣过瘾的炒鸡就做完啦。
这道辣子炒鸡味道非常香脆,麻辣鲜香,色泽红亮,让人一看就非常有食欲,尝一口更是过瘾。
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