在炎炎的夏季里，最舒服享受的莫过于喝上一口冰镇的饮料，再吃上一根美味十足的冰淇凌，那一刻，仿佛整个盛夏的暑气都瞬间消失了，想想都感到透心凉了了！也正正因为如此，各大超市商场各种品牌的冰棍、消暑饮品及饮料啤酒等销量猛增。然而，我们都知道多吃多喝这些都是对身体不好的，但是确实是酷暑难耐啊！所以，有许多家庭会选择自己制作果汁、冰镇甜汤等降暑饮品。

那么久事不宜迟，马上为大家介绍以下的柠檬红茶！一道很受大众喜爱的夏日饮品！

在炎热的天气里喝一口柠檬红茶，不仅仅能够有生津止渴，还能起到解暑的作用。因为柠檬红茶里包含了柠檬的清爽酸和红茶的醇厚甘甜。那当然，一杯柠檬红茶不仅仅是好喝，它还是有一定的营养价值的：柠檬红茶呈好看的微红茶色，酸甜也非常的合宜，具有健胃助消化的作用，很适合于餐前或餐后饮用，当然，搭配闲时下午茶也是非常的不错的。其中，柠檬还富含了丰富的维生素，能够改善我们的血压、帮助我们缓和神经以及帮助消化和分解体内的毒素，都有着一定的辅助作用呢！

另外，柠檬汁中含有一种柠檬酸盐，这种物质是能够防止肾结石的。如果你以为柠檬的功效就仅仅如此，那就大错特错了！因为柠檬汁还有洁白牙齿的功效，还能够加速我们的消化，常喝柠檬红茶还能滋润肌肤，起到美白的作用，甚至还能促进血液循环等的好处，还能够有效活化细胞！所以说，不要小看这一杯小小的柠檬红茶，营养成分还是棒棒的呢！

首先，我们得去水果市场购买新鲜的柠檬，要挑个头中等饱满，而且外皮要新鲜。用这样的新鲜柠檬做出来的柠檬茶，味道才不会苦涩。泡柠檬红茶时再加入一些蜂蜜来调味，因为比起糖浆或白糖，蜂蜜具有更高的营养价值。

接着，我们就可以泡茶了。泡茶的时候不需要用完全沸腾的水来冲泡，只需要用八十度左右的水来泡就可以了，这样才能充分的保证泡出红茶的清香。

大家平时还喜欢喝什么饮料消暑呢？又或是大家还知道哪些健康又美味的饮料可以解暑呢？欢迎大家在评论区里留言，和小伙伴们一起交流分享一下吧!说不定会有意外的收获呢！