原创偷懒做个早餐，孩子吃个精光，营养丰富，味道好，不费时，超简单_旅游资讯

原创偷懒做个早餐，孩子吃个精光，营养丰富，味道好，不费时，超简单

创始人

2024-07-06 04:48:43

暑期到了，现在每天起来的第一件事就是做早餐，前几天都在喝粥，但白天气温太高了，粥比较热，孩子每次吃完脑门全是汗珠。昨晚特地交代了我，今天要吃不热的早餐，这不，前几天做的南瓜吐司排上用场了。早上起来花十分钟给孩子一份有荤有素的什锦吐司，泡杯牛奶，孩子吃得太欢了，连连说明天还要吃。这吐司片可以提前做好切片放入冰箱冷冻起来，提前十分钟拿出来解冻就能柔软如初，为了孩子，妈妈们的头脑都变得格外灵光了~话不多说，咱快来看看吧~

【什锦吐司沙拉】

虾仁10个，南瓜吐司1块，秋葵5个，沙拉酱或甜辣酱适量，油适量

【制作步骤】

1，准备好食材，吐司可以根据自己的喜好来选，这里的量够一个5-6岁的孩子吃得饱饱的，要是有鲜虾的话更美味哦~秋葵正是季节，买的时候咬稍微捏一下，手感偏软的比较嫩。

2，烧沸一锅清水，把秋葵放进水里焯水大约1分半钟，颜色变色就行，秋葵要是焯过头了会缩腰。

3，捞出秋葵，把虾仁焯熟捞出，水可以丢弃不用了。

4，热锅，锅内放入适量的油，把吐司煎两面，要小火煎，油量多一些吐司表面会比较酥，看个人喜好来制作哦~

5，吐司片切成小块备用，这样吃起来很方便哦。

6，秋葵切小块，加入虾仁，倒入适量的甜辣酱或是沙拉酱，孩子喜欢什么就放什么哦，拌匀。

最后放入吐司粒就能吃上了，还要给孩子准备一杯温牛奶，这样就不担心孩子吃了口感，还能给营养加分哦~您家都给孩子准备了什么早餐呢？欢迎留言和馋猫交流哦

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