原创教你苦瓜的新做法，吃着一点也不苦，看着就直流口水，做法还简单_旅游资讯

创始人

2024-07-03 07:29:32

教你苦瓜的新做法，吃着一点也不苦，看着就直流口水，做法还简单

炎炎夏日，来上一道苦瓜的苦瓜君又遇上了玉米和沙拉酱，苦瓜有去火、清热的功效，最适合在暑天里吃，冰箱里还有些玉米粒，放在菜里甜甜的，正好和苦瓜的苦味中和，吃起来很清爽。这道菜调料很少，吃起来清淡，而且又很方便，几分钟就能搞定了哦。

挤在上面的多美滋酱最好是用浓稠的那种，挤出来形状会美一点，我用了一般的代替了，所以稀点没了形状

材料：苦瓜一根，玉米一根，沙拉酱，蔓越适量

苦瓜洗净切成小圈

把瓤挖掉

苦瓜圈放入锅中焯烫。水中放入盐和小苏打

焯烫熟后苦瓜放入冷水过凉

玉米洗净脱粒

放进锅中煮熟

捞出沥干水份

玉米粒中加入蜂蜜

加入沙拉酱拌匀

苦瓜圈摆盘

拌好的玉米填入苦瓜中间

在苦瓜上间挤上一层多美滋沙拉酱

中间装饰上蔓越莓即可