原创 夏季炎热口渴是自然，一锅靓汤解忧愁---花胶鲍鱼炖鸡
创始人
2024-07-02 22:47:02

花胶鲍鱼炖鸡可算汤中精品，补中益气，抗衰，强身健体、提高免疫力均之，而鸡肉中以大腿肉为低热量，减肥者均可食用，特别在这炎热的夏天，冰箱中一碗不错的汤品都很满足。

用料

花胶20克

鲍鱼仔6只

红枣6颗

枸杞10粒

姜2片

陈皮少许

盐适量

土鸡腿1只

瘦肉250克

花胶鲍鱼炖鸡腿的做法

1.瘦肉剁碎，鸡腿飞水

2.鲍鱼仔泡发5个小时，去肠

3.泡发后的鲍鱼仔，一口一个很诱人

4.小黄花胶，洗干净泡10分钟左右就可以了

5.泡发后的小黄花胶

6.提前准备的食材

7.将所有食材放入炖盅，对了我加了半根胡萝卜，因为女儿很喜欢

8.加入适量的水

9.慢火炖了大约2小时

10.炖好的小黄花胶特写

11.炖好后的鲍鱼仔特写

12.可以喝汤喽

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