原创三伏天最常见的4种血气不足，不要再傻傻化妆掩盖，4道菜补足血气_旅游资讯

创始人

2024-07-02 17:27:02

0次

药膳功效食谱：

1.[红薯粥]

这道菜很受欢迎，做法非常简单，红薯也是大家的最爱，很多人减肥晚饭就吃它，这道菜功能补中和血，益气生津，适用于气血虚，产妇体虚乳少等症。

鲜红薯300克，粳米100克，白糖适量。红薯洗净切块，与粳米煮粥，入白糖。空腹食。

2.百合粳米鸡

这道菜是很好的午餐，很多人都喜欢吃，既可以吃肉又可以喝汤补气养血，健脾养心。适用于产后虚羸少气，心悸、头晕、少食等。最适合以上的症状，值得收藏！

母鸡1只，百合60克，粳米60克。将鸡宰杀后去净毛与内脏;粳米、百合洗净后放入鸡腹中，缝合;加姜、椒、盐、酱油少许，用水煮熟。开腹取百合、粳米作饭，并饮汤吃肉。功能补气养血，健脾养心。适用于产后虚羸少气，心悸、头晕、少食等。

3.豆腐炖猪蹄

这道菜味道做好了超级鲜美，益气补血，增乳通络。适用于产后乳汁不足。尤其是女性天然的胶原蛋白！

香菇豆腐5块，猪前脚1只，香菇25克，丝瓜250克。香菇、丝瓜洗净;猪脚去毛甲，洗净切块先煮，将熟时入香菇、丝瓜、豆腐，待猪脚烂。饮汤食肉、香菇、豆腐，1~2日内吃完。

这不是一般的小米粥里面只有加入红糖才有调中补虚。适用于产后气血虚弱，胃口不开，口干作渴。

4.小米粥

小米100克，红糖适量。以上米煮粥，侯熟加糖调匀。随意食和。当然也可以这样做小米50克、鸡蛋1个。先以小米煮作粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮，临睡前以热水泡脚，喝粥，然后入睡。功能养心安神。适用于心血不足，烦躁失眠。

如果你比较勤快的话这种方法也是可以的。

赶快收藏转发吧！

不知道你对血气不足了解多少呢？

紅薯功能百合血氣絲瓜道菜化妝香菇豆腐紅糖小米觀點評論少食香菇粳米

9月必吃8道碱性菜，简单易做，... 在金风送爽的 9 月，大自然慷慨地馈赠了各种新鲜的食材。这个时节，多吃碱性菜对身体大有益处。它们不仅...

总愁 “一天吃啥”？这 8道家... 在日常生活中，每天都要面临“吃什么”这个让人头疼的问题。别愁啦！今天就为大家带来8道家常硬菜和美味汤...

原创麻... 麻辣沸腾！家常水煮鱼片极简攻略：鱼片不碎、滑嫩鲜香、汤底清澈水煮鱼片是一道经典的川菜，以其“麻、...

掀开后密密麻麻疑似“寄生虫”？... 这段时间不少上海人的餐桌上又多了一样美食又大又肥又便宜的梭子蟹有人甚至一周连吃三四顿都吃不...

来武夷山，做“自然守护者”（来... 图为“自然守护者”系列徽章中的“护林员”徽章。资料图片“终于拿到了！”“好看！怎样才能拥有？”这个...

1+9+N合伙制：春开窖散酒让... 纯粮固态，春开窖散酒的底线，也是您的起点。浓墨清溪，酱彩芝魂，醉美不过春开窖！春开窖·中国香——浓清...

原创比... 深耕中国市场四十年，日企三得利如何“伪装”成国货之光？在中国饮料行业的版图上，一个令人意想不到的...

秋季脾胃差，气血虚这“2宝”要... 1⃣山药:彩椒木耳炒山药 2⃣山药胡萝卜炒肉片 3⃣猪肺:爆炒猪肺 4⃣菜干猪肺...

原创方... 标题：方便面虾球、方便面披萨、炒面，几种高端吃法，简单又好吃！在这个快节奏的时代，我们总是在寻找...

原创揭... 标题：揭秘大厨的黄焖鸡配方，在家做出饭店的味道，再也不叫外卖了在这个快节奏的时代，我们总是在寻找...

原创想... 标题：在家也能享受美味的盐烤秋刀鱼在忙碌的生活节奏中，我们总是渴望寻找一种简单而又不失风味的美食...

原创夏... 清晨的露珠还挂在藤蔓上，老农粗糙的双手已经轻巧地摘下那些翠绿饱满的瓠子瓜。这些带着泥土芬芳的瓜果，从...

原创家... 标题：家里炒粉丝总是“抱成团”？老厨师教你1招，粉条顺滑分明不粘锅。在烹饪的世界里，粉丝是一道不...

带爸妈去安徽4日游旅游路线，黄... 家人们，随着生活节奏越来越快，我们和父母相处的时间也变得越来越少。趁着假期，带父母出去旅游，一起创造...

西宁市城北区七大主题秋季文旅活... 原标题：城北区七大主题秋季文旅活动精彩来袭海龙摄 8月29日，记者从西宁市近期重点活动新闻通气...

安徽带娃5日游最佳路线推荐，黄... 宝子们，安徽那可是个旅游宝藏地，历史文化底蕴深厚，自然风光更是一绝。尤其是黄山，奇松、怪石、云海、温...

安徽亲子3日游旅游攻略，黄山玩... 家人们，假期了，是不是正愁带娃去哪儿玩呢？我最近就带着孩子去了安徽黄山玩了三天，这一趟旅行下来，那叫...

重庆四天三晚超详细避坑旅游攻略... 重庆，这座镶嵌在长江与嘉陵江交汇处的山城，以其独特的地理风貌、丰富的历史文化、诱人的美食和热情好客的...

一家人去安徽黄山旅游四天花多少... 自从孩子上了小学，我们一家三口就很少有机会一起出远门旅游了。这次，趁着孩子暑假，我们决定去黄山走一走...

江西4天3晚旅游攻略，婺源旅游... 一直计划着带父母去一趟江西，领略那里的山水之美和人文风情。婺源，这个被誉为“中国最美乡村”的地方，更...