宝宝满6个月，

要添加辅食了，

你是不是跃跃欲试、

摩拳擦掌要给宝宝做“大餐”？

其实，

小宝宝的消化系统还没有发育成熟，

添加辅食一定要循序渐进，

刚开始添加的辅食

务必要质地细腻、容易消化。

芝麻酱今天给各位新手妈妈

推荐4道小月龄宝宝可以吃的辅食，

有详细食谱哦，

还不快收藏！

1、蛋黄羹

鸡蛋营养价值很高，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源。蛋黄中含有丰富的脂肪、维生素A，卵磷脂、钙、铁等，其中，卵磷脂具有增强记忆力的作用，是宝宝的好辅食呢。

做法

1、打鸡蛋，取出蛋黄备用；

2、将蛋黄打散，倒入适量水，搅拌均匀；

3、放进蒸锅，中火蒸5分钟左右；

4、将菠菜叶和胡萝卜放入水中煮软，切成菜碎，铺在蛋黄羹上，即可食用。

2、蔬菜米糊

做法

1、将蔬菜嫩叶部分煮熟（或蒸熟）；

2、将煮熟的菜叶切碎（根据月龄可以切不同的大小，如果是刚开始添加辅食，还可以增加一道过滤的程序，以保证食物质地细腻）；

3、将水加热至沸腾，倒入碗中稍微冷却；

4、可以先加入配方奶，也可以省略，直接加米粉。倒入奶粉或米粉时，慢慢朝一个方向搅拌，直至粘稠；

5、在米粉中加入蔬菜泥，再搅拌均匀即可。

3、胡萝卜泥

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和纤维素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。多吃胡萝卜，对宝宝的皮肤、视力和体质的正常发展都很有帮助。

做法

1、将胡萝卜洗净，削皮，切块；

2、将胡萝卜块蒸熟或煮软；

3、用勺子或研磨器将胡萝卜块研磨成泥，再加水拌匀即可。

4、南瓜粥

南瓜粥，营养价值高，非常适合刚开始添加辅食的宝宝吃。一周吃2~3次最好。

做法

1、大米洗净，在水中浸泡1小时以上；

2、南瓜去皮、去瓤，切小丁；

3、把泡过的大米和南瓜丁一起放入锅内，加水煮；水开后，再煮30分钟左右，直至粥比较粘稠；

专注于0-8岁孩子家庭在健康、养育、教育方面的需要。