原创老婆说月子餐老是汤汤水水，那我变个花样给她吃_旅游资讯

创始人

2024-06-29 06:46:24

月子餐，汤汤水水是少不了的，一来补充营养，一来帮助产妇下奶。但是吃多了汤汤水水，老婆还是会抱怨的，那我还是炒菜调节一下。一个原则，不要放酱油，不要放酱油，不要放酱油！今天给大家介绍的是获得老妈和老婆一直称赞的，长豆炒鸡丁。

【菜名：长豆炒鸡丁】

配菜：长豆一把，鸡胸肉一块

烹饪步骤：

1、长豆切成段，不要太短，约5厘米多长；鸡胸肉切成丁，可以大一点。

2、锅内放少许油，2片生姜，热油至五分热，倒入鸡丁。

3、翻炒鸡丁，炒至鸡肉变白，微微黄的时候，倒入长豆。

4、不要加水，中高火慢慢翻炒，炒至长豆变软变色，加入少许盐。

5、翻炒至长豆变软，用铲子能轻易压软即可。

小贴士：

1、我们家一直不用味精和鸡精的，如果喜欢可以在最后适当加一点。

2、长豆炒鸡丁，少油，少盐，不加其他佐料，产妇可以随意的吃。