原创 为什么你煮的骨头汤不入味?掌握这几招!
创始人
2024-06-28 10:48:58
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骨头汤是一道非常具有营养价值的菜式,因为它不仅具有抗衰老的作用,而且对骨骼还是很有益处,特别有益于的青年和老人。这是因为

而骨头汤中富含的胶原蛋白能够增强人体制

所谓的骨头汤其实就是用骨头熬制而成的一种美食,制作原料主要是用扇子骨、直通骨,又或是尾脊骨等含髓质较多的大骨头。骨头汤不仅美味,口感好而且营养价值也非常高的。专家表明骨头汤能够增强人体制造血细胞的能力,因此,我们可以给家中有老人和青少年多喝点,可以延缓骨骼老化。那么骨头汤应该怎么做呢?又怎样才能做到好吃呢?

以前有报道称骨头汤中的卵白质是猪肉和鸡蛋的两倍多,这表明骨头汤比肉更具有营养。不得不提的是骨头是补钙的好帮手。但是骨头汤中因为骨头,仅以熬汤的方法营养价值是几乎溶不出来的。因此,在熬汤有几点需要注意。

1.炖骨头汤最好的是用冷水。因为一般的肉骨头上都会带有没有刮干净的肉,如果一开始锅中就是热水,肉外层的蛋白质会因为突然受到高温而马上凝固,使得在内层的蛋白质不能很好的溶解到汤中,所以只有一次加足冷水,让水慢慢地加温,蛋白质才能够充分的溶解到汤里,这样熬出来的汤味道就会更浓郁鲜美。

2.在水开后加一点醋。水开后加少量的醋能够使骨头里的磷

钙更好的溶解在汤内,不要担心味道会很奇怪,醋味会随高温而蒸发掉,这样炖出来的汤不仅味道鲜美,而且便于肠胃吸收。同时,需要注意的是炖汤的过程不要放盐。因为过早的放盐会使得肉里的水份跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。

3.骨折的早期不要喝骨头汤。在生活中人们常常打算在骨折后想要熬点骨头汤,以此来补充一下钙质,

使骨头早日愈合。但其实,这种想法是错误的,反而骨折早期骨头汤喝得越多,骨折愈合得越慢。但是,在骨折愈合后期,由于有机纤维的骨样组织已经能够逐渐钙化形成新生骨,形成正常骨了,这时骨样组织的骨化需要充分的钙磷质,如果在此时补食骨头汤还是很有益处的。

在熬骨头汤的方面,你有什么小知识又说不错的食谱吗?留下评论,快来和大家分享一下吧。

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