原创牛油果沙拉，清爽不腻，口感丰富，新手一学就会_旅游资讯

创始人

2024-06-25 08:07:04

牛油果沙拉

牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪和钠、钾、镁、钙、蛋白质等。牛油果是属于高能低糖水果。牛油果是我们生活中很常见的一种美味，牛油果是水果中比较有营养的，味道浓郁，清爽可口。这种水果让我们的味觉得到很好的享受，而且营养成分也是相当丰富，可以给我们的身体带来充分的营养。

原料：牛油果、西红柿、元葱、五香花生米、鲜豌豆粒、速冻玉米粒、橄榄油、糖、醋、盐、沙拉酱、黑胡椒酱、柠檬汁。

做法步骤：

第1步、牛油果1个，西红柿1个，元葱四分之一个，去皮五香花生米50克，鲜豌豆粒50克，速冻玉米粒50克。

第2步、牛油果洗净，去皮，去核，切片。

第3步、西红柿去皮，切块。

第4步、元葱切丝。

第5步、豌豆粒，玉米粒用清水煮熟。

第6步、准备好所有食材。

第7步、摆盘。

第8步、加入1勺橄榄油，少许糖，醋，盐，沙拉酱，黑胡椒酱和几滴柠檬汁。

第9步、拌一拌就可以吃了。

来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。