健康科普 | 听说你又过敏了！食疗试一下？_旅游资讯

创始人

2024-06-24 14:45:59

走过了春天，迎来了夏季。窗外柳絮纷飞，花粉漫天，对于有过敏性疾病的人群来说，这个季节着实难熬！鼻塞、流涕、打喷嚏、眼痒、咳喘、皮肤瘙痒等等各种过敏症状让过敏性鼻炎、荨麻疹的人群苦不堪言。今天中医教您几贴食疗小方，让您的过敏季节不再那么难熬。

葱姜红糖水

组成：葱白3段、生姜3片、红糖适量

用法：煮水，顿服

这贴食疗方适用于过敏性鼻炎无热象体质的人群，症状主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏，遇到冷空气症状加重。

此方祛风散寒、通鼻窍，睡前一碗葱姜红糖水，入睡安稳不鼻塞。

红枣汤

组成：红枣6-8枚

用法：煮水，顿服

这贴食疗方主打简、便、廉，适用于荨麻疹急性发作无热象的人群，症状主要表现为周身或局部风团状皮疹，色淡白、瘙痒，遇风吹、寒冷刺激即发作，甚至发作时伴胃脘疼痛者。

此方益气养血暖脾，现代药理研究红枣具有抗过敏的功效，冷性荨麻疹的人群，发作时煮上浓浓的一碗红枣水，舒舒服服不瘙痒。

金银花、菊花

组成：金银花3-6g、菊花3-6g

用法：代茶饮，频服

这贴食疗方适用于过敏性鼻炎并发鼻窦炎的人群。过敏性鼻炎的人如果出现流黄浊涕，伴有眉棱骨疼痛的症状，就说明并发了鼻窦炎。

中医属于内有火热之象，而且这种人群常常是平时急躁、焦虑的肝郁体质，用金银花清火、菊花清肝，频频如茶慢饮之，改善症状同时亦是缓解急躁、焦虑。

有过敏性疾病的人群还要养成良好的生活习惯，做到不熬夜、少劳累，不贪凉、不食辣，保持心情舒畅。养生就在我们的生活细节中，你做到了吗~