现在越来越多独立年轻人，他们更喜欢自由的生活，而不想被婚姻束缚，他们比很多人都要头脑清醒，更知道自己要什么。

上海的唐依娜就是这样的女子，她今年28岁，有一份月入两万的工作，可以说是一位不折不扣的独立女性，但是她还没有结婚，更享受一个人生活的日子，喜欢一个人做点好吃的，静静地过日子。

早上唐依娜会早起一个小时做运动，然后做一个美味的早餐，半块西瓜才从冰箱拿出来，冰冰凉凉很爽口，很适合夏天解腻开胃。两个卤鸡蛋，卤得没有那么入味，但是比白水鸡蛋多一点咸味，感觉味道更好，蛋香味更足，然后是一盒纳豆，这虽然是日本特产，其实在我国不少各地都很流行，因为发酵过的豆子可以助消化，对身体特别好。

或者切一块南瓜，打成南瓜粥的样子，黏糊糊的很鲜甜，虽然没有加糖，但是味道却很好，清香可口，南瓜的香味更是让人回味无穷。面包片她只需要吃半块，在面包机里面烤一下，有点焦脆的感觉，再煎个鸡蛋，涂点番茄酱，感觉就很美味了。旁边依然是美味的卤蛋，再配上三颗香甜多汁的荔枝，把她吃美了。

再不然鸡蛋配面包，面包上还有一些坚果，营养更均衡，搭配一颗苹果，看着分量不多，但是营养均衡，已经足够唐依娜吃饱了，简简单单的早餐花费时间不到五分钟，但是吃得很开心。而且比在外面吃更干净卫生，安全感满满。

午餐也是唐依娜自己做的，早上做好带到公司，中午加热一下就可以了。一般都会有杂粮饭，这样香味更足，营养价值也更高。旁边有软糯的南瓜西红柿，红红黄黄好吃还好看。自己煎的牛排很嫩，还多汁，再搭配半个鸡蛋，分量刚好，吃完也没有负担。

她还喜欢吃鸡腿，这个鸡腿已经去皮，所以吃起来也是没有负担的，鸡肉爽滑入味，鸡腿的肉质好很鲜美，吃起来也没有异味，南瓜猪肝红薯都很好吃，搭配在一起好吃而不腻。

当然杨依娜也会跟同事一样吃外卖，但是她米饭只吃拳头大小，点的外卖也是比较健康的黄焖鸡，鸡肉煮得很入味，鲜香可口，配着饭一起吃，还有很多配菜，什么海白菜土豆，不仅自己吃还可以和同事一起分享。大家都吃得很开心。

虽然杨依娜的一人餐火了，但是这样的饭菜显然太自律了，不适合绝大部分人的胃口，一些网友还留言说白给他都不吃。不知道你喜欢这样的饭菜吗？欢迎在评论区分享讨论！（素材源自网络，如有侵权，联系删除）