原创高考期间吃饭，以缓解压力、增强记忆为主，这两道菜可谓量身定所_旅游资讯

原创高考期间吃饭，以缓解压力、增强记忆为主，这两道菜可谓量身定所

创始人

2024-06-21 15:25:20

两天半后，高三学生们就要“上战场”了。高考对于孩子来说是非常重要的，所以家长们可能会非常发愁，还怕孩子在考试中发挥失常，又怕孩子在考试的过程中身体出现什么问题。今天，我给大家说两道高考期间可以吃的菜，其中一道菜有缓解压力的作用，而另一道菜有增强记忆力的作用，这两道菜可以说是为考生们量身定做的，家长们赶快了解一下。

番茄菜花炒肉片

菜花属于抗氧化性食物，压力大的人可以选择多吃些菜花；而猪肉富含肉蛋奶，可以补充充足的营养成分，总而达到缓解压力的作用；番茄中富含维生素c，维生素c能够有效地帮助压力大的人缓解身体和身心上的疲劳，所以说这三种食物搭配在一起是绝配，而且更像是为学生党和上班族量身定做的。

滑蛋虾仁

其次，这种水果也是可以给孩子吃的，比如菠萝。菠萝中含有大量的维生素c，上边已经给大家说过维生素c的作用了，所以富含维生素c的食物都可以吃；另外，像鱼肉、大豆这一类富含蛋白质的食物也可以给孩子吃，虽然长期食用效果更显著，但是短期吃也是有所帮助的。

最后提醒大家一点，要注意食物相克，食物相克说不严重，其实也没什么，但是有些食物如果吃了，会严重影响孩子的身体健康，所以考试期间给孩子吃东西还是注意点为好。

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