华楠医院：桥本甲状腺炎5大饮食原则。主食、蔬菜、水果都怎么吃？_旅游资讯

创始人

2024-06-21 12:44:27

0次

桥本甲状腺炎患者在患病过程中常伴有甲减或甲亢的症状，所以除了日常到医院的正规治疗以外，治疗期间在家里的饮食也需要注意。正因如此很多患者对于各类的食物都有忌惮，但每类食物中并不是都不能吃，只是有些需要少吃。总结了这五类饮食法则，帮大家区分雷区。

蔬菜和水果

十字花科蔬菜包括西蓝花、甘蓝、小白菜、大白菜、卷心菜等，一定要煮熟了再吃。水果可以吃一些低糖水果，例如蓝莓、桑葚、树莓、草莓等浆果类；苹果、橘子、杏等，常见水果，牛油果、椰子和柠檬也可以适量吃。

豆类

常见食物包括：黄豆、黑豆等制品，如豆腐、豆皮、豆奶、豆浆、豆豉、豆制品。含有黄豆的调味料，如酱油、黄豆酱味增都可以吃。还可以选用豌豆蛋白粉。椰子油、橄榄油、亚麻籽油、椰子酱油食用。

主食

桥本患者需要实行无麸质饮食，麸质的本质是谷蛋白，主要来源是小麦、大麦、黑麦、斯佩尔特麦、卡姆特小麦等中，常见食物包括：包子、饺子、馒头、面条、蛋糕、面包、馅饼等一切面食。

桥本患者的主食原则是避免麸质和升糖快速的食物摄入，可以用荞麦、藜麦、黑米、紫米、糙米、薏米、米粉、玉米淀粉、山药、芋头替代。

乳制品

乳制品含有与麸质类似的大分子蛋白质成分，容易通过肠道引起身体免疫反应。另外，乳糖不耐受和奶源中可能的雌激素过高也是重要原因。常见食物包括：牛奶、羊奶、奶油、黄油。

可以食用酸奶、奶酪等发酵食品，补充蛋白质

调味料

常用厨房调料可选择椰子酱油、无麸质醋、豌豆酱油，葱、姜、蒜、香叶、薄荷、肉桂、海盐、黑胡椒适量。油脂可以常吃橄榄油、亚麻籽油、椰子油等。

原則蔬菜飲食水果食物橋本甲狀腺炎包括椰子主食知識科普椰子醬油麩質華楠醫院斯佩爾特麥

中医刘秋峰：阳气一升，脾胃寒湿... 中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。若阳气不足，脾胃易受寒湿困扰，导致运化功能减弱，出现腹胀、...

原创汪... 咱就是说，同样的价钱，你想吃明火炒菜、还是半成品加工的预制菜？什么是老百姓心中的烟火气？噼里啪啦的...

罗永浩骂战炸出预制菜最大黑幕：...

欢聚尝鲜！进口三文鱼进社区 N... 9月12日，成都市武侯区玉林东路社区广场，一场围绕“进口三文鱼”展开的社区活动热闹非凡。居民李阿姨举...

2024年国内出游56.15亿... 在十四届全国人大常委会第十七次会议上，受国务院委托，文化和旅游部部长孙业礼作了关于推动文化和旅游深度...

新年七道餐厅待客菜，川香好吃，... 新年七道餐厅待客菜，川香味美，味道一绝，大家可以收藏起来了。米豆腐耗儿鱼 1.把耗儿鱼宰杀干净，...

原创喝... 在养生的道路上，补钙可是一件大事。尤其是上了年纪，或者正在长身体的小朋友，更需要充足的钙来维持骨骼健...

八款家宴私房菜，款款独特，款款... 八款家宴私房菜，款款独特，款款好吃，值得大家收藏和参考。小米蒸排骨 1.小米淘洗干净，泡水三个小...

实探武汉西贝餐厅“罗永浩套餐”...

早食光烧麦 #妈呀太香了

中秋月饼选对超省心！4种口味满...

俗话“十人九腰疼”，6款滋补汤... 一、黄精党参乌鸡汤二、海参黑豆汤三、板栗核桃枸杞汤四、牛大力杜仲猪骨汤 ...

原创俄... 中国人对酒文化的极大热情经常令国际社会感到不解，尤其是在与俄罗斯人的酒文化对比中更显鲜明。在俄罗斯...

原创 “... 为啥白露一过，小区王奶奶就雷打不动地熬粥、炖汤、煮甜水？明明超市里补品摆了半货架，她偏说 “白露食补...

景区票务系统三辊闸门禁机在智慧景区建设热潮中，景区票务系统三辊闸门禁机正成为提升运营效率的关键设备。传统景区人工检票模式常面...

中产出差，住不起亚朵？住进上海中心区某家亚朵，刷了近七百块钱房费的许承开始觉得有点后悔。原木极简风的大堂确实精致，但房间...

北京好评旅行社情绪价值天花板！... 宝子们，在北京旅游，选对旅行社那体验感直接拉满！今天就给大家来个北京旅行社排行榜，让你在众多旅行社中...

“上海果然寸土寸金，吃个饭30...

新加坡旅行社服务测评｜金溪旅行... 在越来越多中国游客和企业团队选择新加坡作为目的地的背景下，如何挑选一家可靠的本地旅行社成为了很多人关...

听劝！卫生巾5片一包要卖15元... 5片一包的卫生巾卖15元？近日，有游客发帖吐槽上海迪士尼乐园售卖的卫生巾价格不太合理该网友...